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Jeune XY – (Andro)Jeunesse – AndroJeunoPratique – Résumé – Contact
VOS CHAMPS D’INTERVENTION
ANDROJEUNOLOGIQUES
Foi en Votre Valeur, Vos Capacités
Votre Rang AndroJuvéniles
Votre AndroJeunoConseil® est, notamment, une expertise particulière, du manque, d’estime, de confiance, d’affirmation de soi, de votre nouvelle génération masculine.
Il a, uniquement, vocation, à vous accompagner, jeune homme. Il vous accorde, une attention, toute spéciale, développe, un programme, de suivi, singulier, pour vous. Seul, vous-même, étant, exclusivement, admis, par définition, en suivi, d’AndroJeunoConseil®. Votre jeunesse masculine pouvant être, particulièrement, délicate, complexe et, problématique. Elle requiert, donc, une prise en charge adaptée, spécifique, l’AndroJeunologie®. Réflexion d’AndroJeunoScience® théorique et, mentoring d’AndroJeunoConseil® pratique.
Yves REMY, Dr a acquis, une solide et, longue expertise reconnue, en un certain nombre, de domaines, d’indication et, d’intervention, non thérapeutiques. Fondamentaux, pour votre « bon développement » juvénile masculin. Cette démarche androJeunologique s’inscrit, en un protocole, d’objectifs rigoureux et, prédéfinis, comme, d’effets et, de résultats bénéfiques, des plus avérés et, établis. En approche et, pratique cognitives, émotionnelles et, comportementales.
DOMAINES D’EXPERTISE DE VOTRE
ANDROJEUNOCONSEIL®
En ses compétences et, champs de pratique, votre AndroJeunoConseil® s’inspire, du « Pentagramme de Ginger ». En ses cinq grands registres existentiels, caractéristiques, de l’être humain. Adapté, aux particularismes, de votre juvénilité, spécialement, masculine. Il s’agit, des champs suivants : intellectuel-mental-cognitif, psychique-affectif-émotionnel, physique-matériel-comportemental, social-relationnel-intégratif, spirituel-moral-axiologique.
L’AndroJeunologie® intervient, en des domaines, d’expertise, particulièrement, cruciaux, pour vous, junior. Tout spécifiquement, jeune homme. Constituant, des motifs majeurs, de demandes, de suivis androJeunologiques. Nous en citons, à titre indicatif et, d’information, un certain nombre, parmi, les plus récurrents et importants.
De façon non exhaustive. Comme, autant, de « thématiques fondamentales », pour le meilleur épanouissement androJuvénile, possible. Notamment, le manque, d’estime, de confiance, d’affirmation, de soi, du junior masculin, l’une, des principales, particulières et, plus importantes spécialisations, de l’AndroJeunoConseil®.
Quelle, que puisse être, la problématique, en cause, Yves REMY, Dr met en œuvre, les outils, de résorption, les plus performants. Cognitifs, émotionnels, comportementaux. Pour l’issue, la meilleure, la plus appropriée, au bénéfice et, en l’intérêt majeurs, du jeune homme concerné. En AndroJeunologie® : réflexion d’AndroJeunoScience® théorique et, mentoring d’AndroJeunoConseil® pratique, quant aux seuls garçons. Spécialisation prioritaire, particulière, exclusive, de l’AndroJeunologie®.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE LA CONFIANCE EN VOUS ]
> « RÉSOLUMENT CROIRE EN VOUS-MÊME » – I
>> Stimuler, Votre Assurance AndroJuvénile
Vous, jeune XY, manquez de « certitudes essentielles », quant à vous-même
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à « adhérer, pleinement, à ce que vous êtes ».
Vous assurer, jeune homme
D’une bonne estime de vous – 1
> En totale foi, en votre valeur personnelle, de junior, sans tenir compte d’autrui, quoi qu’il advienne.
Appuyer votre confiance en vous androJuvénile – 2
> En croyance inconditionnelle, en vos aptitudes propres, de jeune, même et, surtout, en cas, d’échec.
Renforcer l’affirmation de vous-même
De junior masculin – 3
> En capacité juvénile irréfragable, à « tenir votre plein rang » en société, ni plus, ni moins.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ MOTIVATIONNELLE ]
> « AVOIR, VOS SOLIDES FOI & ENVIE D’AVANCER » – II
>> Accroître, Votre Motivation Masculine Néogénérationnelle
Vous, junior masculin êtes démobilisé, face aux enjeux de votre vie
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de mettre en œuvre toute votre énergie, pour avancer.
Vous assurer, jeune homme
De la fixation d’objectifs appropriés – 4
> En choix et, décision résolus et réfléchis, par vous, junior, de projets et, buts, précis et fondés.
Appuyer vos planification
& Réalisation androJuvéniles d’actions – 5
> En lancement, par vous, jeune, de visées programmées, ferme mise en œuvre, de moyens pertinents liés.
Renforcer les effets les plus probants
De vos bonnes initiatives, de junior masculin – 6
> En atteinte, réussite, durables et absolues, de vos desseins juvéniles, par mise en application concrète.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ ANTI-STRESS ]
> « SAVOIR MIEUX VOUS DÉTENDRE » – III
>> Affermir, la Lutte Contre Votre « Survoltage » de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, êtes d’une « nervosité » excessive et néfaste
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à vous apaiser, pour trouver, votre pleine sérénité.
Vous assurer, jeune homme
De prendre conscience de votre stress – 7
> En identification, par vous, junior, des sources exactes et réelles, de vos perturbations néfastes.
Appuyer votre vigilance androJuvénile
Bénéfique, contre le distress – 8
> En complète résorption, par vous, jeune, des manifestations de vos tensions, par autosurveillance continue.
Renforcer votre apaisement
Psychosomatique de junior masculin – 9
> En maintien, d’un état psychologique juvénile calme, par votre autosuggestion positive bienfaisante.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ COGNITIVE ]
> « PENSER, EN VOUS-MÊME, PLUS SAINEMENT » – IV
>> Stimuler, Votre Efficience, de Cognition AndroJuvénile
Vous, jeune XY, avez des difficultés à raisonner, de manière constructive productive et, fructueuse
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à ordonner vos pensées, de façon confiante et, appropriée.
Vous assurer, jeune homme
D’un complet « nettoyage mental positif » – 10
> En raisonnement anti-négatif convaincu, vous junior, par décentration de vous, de vos alarmes.
Appuyer votre rééquilibrage
Intellectuel androJuvénile – 11
> En relativisation, résolument, favorable, par conscience, par vous, jeune, de ce qui « va bien ».
Renforcer votre tranquillité
De pensée, de junior masculin – 12
> En saine distanciation juvénile, la plus optimiste possible, de vos tracas existentiels.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ ÉMOTIONNELLE ]
> « ÉPROUVER, EN VOUS-MÊME, PLUS SEREINEMENT » – V
>> Accroître, l’Harmonie de Vos Sentiments Masculins Néogénérationnels
Vous, junior masculin, êtes submergé, par vos émotions défavorables et contre-productives
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de réguler vos affects, de la façon, la plus bénéfique.
Vous assurer, jeune homme
D’une conscientisation de vos émotions – 13
> En questionnement profond, de vos ressentis de junior, pour bien les comprendre.
Appuyer la régulation
De vos humeurs androJuvéniles – 14
> En tempérance optimale, par vous, jeune, de vos « perceptions chagrines », internes et externes.
Renforcer le remaniement
De vos sentiments de junior masculin – 15
> En dominance de vos affects juvéniles « zen », même et, surtout, en vos difficultés.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ COMPORTEMENTALE ]
> DE VOUS-MÊME, « PLUS & MIEUX AGIR » – VI
>> Affermir, la Maximisation de Vos Comportements de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, avez du mal à organiser vos actes, de façon efficace et, adéquate
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à agir, à bon escient et, de manière performante.
Vous assurer, jeune homme
D’une évaluation lucide de vos conduites – 16
> En complet bilan personnel de vos actions de junior, pour analyse explicative.
Appuyer une rectification
De vos attitudes androJuvéniles – 17
> En amendement sans complaisance, par vous, jeune, de vous-même et, de vos « mauvais procédés ».
Renforcer l’adoption d’agissements idoines
Par vous, junior masculin – 18
> En bonification juvénile totale, de vos actes, pour « devenir meilleur ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’APAISEMENT ]
> « MIEUX, VOUS RÉALISER, EN HUMANISME » – VII
>> Stimuler Votre Accomplissement de Soi AndroJuvénile
Vous, jeune XY, connaissez un équilibre et épanouissement personnels insuffisants
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à atteindre, une « sérénité intérieure optimale ».
Vous assurer, jeune homme
D’un « ennoblissement personnel » élevé – 19
> En dépassement de vous-même, junior, plénitude, pour vaincre votre « entropie ».
Appuyer votre équanimité androJuvénile – 20
> En inconditionnelles « égalité, tempérance d’âme », limitation, de vos peurs, désirs, de jeune.
Renforcer votre ataraxie
De junior masculin – 21
> En indéfectibles « paix, allégresse de l’esprit », par votre détachement juvénile, à l’égard, de vos passions.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE SOCIABILITÉ ]
> « VOUS INTÉGRER TOTALEMENT » – VIII
>> Accroître, Votre Socialisation Masculine Néogénérationnelle
Vous, junior masculin, vivez une insertion problématique, en votre quotidien et, milieu de vie
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, d’être « plus, en phase », avec votre environnement.
Vous assurer, jeune homme
D’une bonne « habituation normative » – 22
> En parfaite intériorisation, par vous, junior, des règles sociétales les plus fondamentales.
Appuyer la consolidation
De votre individualité androJuvénile – 23
> En affermissement, par vous, jeune, de votre identité personnelle, en confiance.
Renforcer votre pleine acculturation
Sociologique de junior masculin – 24
> En votre intégration communautaire juvénile personnelle, harmonieuse et satisfaisante.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE DÉPASSEMENT DE SOI ]
> « VOUS BONIFIER, POUR MIEUX GRANDIR » – IX
>> Affermir, l’Optimisation de Vos Potentiels de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, n’avez pas les « fruits escomptés », de vos capacités propres
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à mobiliser vos aptitudes, pour les rendre plus profitables.
Vous assurer, jeune homme, d’une activation
Maximale, de tous vos savoir-faire – 25
> En définition et, mobilisation active, par vous, junior, de tous vos atouts, en pleine assurance.
Appuyer l’efficience de
Votre quotidien androJuvénile – 26
> En développement maximal, de vos compétences de jeune, par leur mise en œuvre.
Renforcer la perpétuation d’effets optimums
Par vous, junior masculin – 27
> Par mise en valeur et, consolidation fructueuses, de vos meilleurs talents juvéniles.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE PROGRÈS SCOLAIRES ]
> « MIEUX, VOUS FORMER & RÉUSSIR » – X
>> Stimuler, Vos Études & Votre Succès AndroJuvéniles
Vous, jeune XY, vivez des blocages / incertitudes scolaires secondaires ou, supérieurs
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide à vous orienter, vous organiser, travailler, réussir, en votre formation.
Vous assurer, jeune homme
D’un aiguillage approprié de votre cursus – 28
> En votre meilleure orientation adéquate scolaire, junior : secondaire et supérieure, par l’information.
Appuyer votre « rendement
Académique » androJuvénile, maximal – 29
> En optimisation de votre méthode de travail, labeur, soutenu et efficient, de jeune.
Renforcer votre réussite terminale
De junior masculin diplômé – 30
> En pérennisation, de vos résultats de formation d’excellence, en progression, émulation juvéniles.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’OPTIMISATION PROFESSIONNELLE ]
> « PROGRESSER, PLUS EFFICACEMENT, EN VOTRE EMPLOI » – XI
>> Accroître, Votre Employabilité Masculine Néogénérationnelle
Vous, junior masculin, souhaitez clarifier, améliorer, votre situation professionnelle, future ou, actuelle
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de vous orienter, rechercher d’être performant, en l’emploi.
Vous assurer, jeune homme
De trouver votre vocation postscolaire idoine – 31
> En votre adéquate orientation, de junior, pour le « meilleur métier », par affinités, capacités, débouchés.
Appuyer votre intégration androJuvénile
En parfaites conditions, dans votre vie active – 32
> En votre bonne insertion, de jeune, au travail, en « meilleur élément possible ».
Vous renforcer, junior masculin
À être un travailleur épanoui – 33
> En complètes réussite et, plénitude juvéniles, de toute votre carrière professionnelle.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’AUTO-EFFICACITÉ ]
> « VOUS MAÎTRISER AVEC RIGUEUR » – XII
>> Affermir Votre Autodiscipline de Vie de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, manquez d’organisation et, d’efficacité, en la gestion, de votre quotidien
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène à « vous re/structurer », pour « plus, mieux, plus vite, avancer ».
Vous assurer, jeune homme
De « bien diriger votre existence » – 34
> En demeurant, toujours, proactif, en votre parcours de junior, afin, de progresser, réussir.
Appuyer votre personne androJuvénile
En la stricte tenue de votre agenda – 35
> En respect permanent, par vous, jeune, d’un emploi du temps méthodique, optimisé, productif.
Renforcer votre bonne hygiène de vie
De junior masculin – 36
> En systématique protection, de votre santé, salubrité juvéniles et, étant, des plus ordonnés.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ PROJECTIVE ]
> « ANTICIPER, ADÉQUATEMENT, VOTRE FUTUR » – XIII
>> Stimuler, Vos Fixation & Atteinte d’Objectifs AndroJuvéniles
Vous, jeune XY, ne savez pas vous impartir ni, réaliser, des ambitions existentielles idoines
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à organiser et, franchir des étapes, pour parvenir.
Vous assurer, jeune homme
Du bon « lancement » de vos entreprises – 37
> En détermination, décision, choix, par vous, junior, de buts appropriés : ambitieux et, accessibles.
Appuyer la mise en application
De votre dessein androJuvénile – 38
> En mise en œuvre, décisive et résolue, par vous, jeune, de moyens afférents performants.
Renforcer la finalisation
De vos démarches de junior masculin – 39
> En réalisation, complète et réussie, de votre projet juvénile, par un total achèvement, de qualité.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’AXIOLOGIE ]
> « ADHÉRER, EN VOTRE PLÉNITUDE MÉTAPHYSIQUE » – XIV
>> Accroître Vos Valeurs Individuelles Masculines Néogénérationnelles
Vous, junior masculin, manquez d’un solide corpus philosophique, pour, pleinement, vous accomplir
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de trouver, vos propres repères et, sens existentiels.
Vous assurer, jeune homme
D’opter, pour des engagements résolus – 40
> En établissement, de croyances solides et sûres, par votre introspection, de junior, en conscience.
Appuyer votre orientation androJuvénile de vie – 41
> En ancrage, par vous, jeune, d’une cohérence, entre vos principes proclamés et, actes réels.
Vous renforcer, junior masculin
À « faire vivre vos idéaux » – 42
> En fidélité juvénile inconditionnelle à toutes vos convictions fermement, entretenues.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’ORIENTATION DE SOI ]
> « PLEINEMENT, EXISTER, POUR VOUS-MÊME & AUTRUI » – XV
>> Affermir Votre « Sens de la Vie » de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, avez besoin de re/définir vos fondamentaux moraux
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à savoir, « ce que vous voulez faire, de votre existence ».
Vous assurer, jeune homme
D’une « assise ontologique » pertinente – 43
> En cultivant, en priorité, l’être, en votre vie, de junior, pour mener à bien votre « mission terrestre ».
Appuyer votre solide
Fondement axiologique androJuvénile – 44
> Sachant, très précisément, « où vous, jeune, allez », par la guidance, de repères sûrs.
Vous renforcer, junior masculin
À « marquer votre passage d’ici-bas » – 45
> Impartissant, à votre existence, une trace, une utilité, comme un sens juvéniles éminents.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE « DENSIFICATION PERSONNELLE » ]
> « MIEUX VIVRE, PAR VOUS-MÊME » – XVI
>> Stimuler, la Qualité, de Votre Existence AndroJuvénile
Vous, jeune XY, voulez « densifier, bonifier, exalter », votre mode de vie journalier
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à « mieux vivre, en tirant meilleur profit, de l’essentiel ».
Vous assurer, jeune homme
D’un eudémonisme individuel complet – 46
> Vous donnant, tous les gages, de votre authentique épanouissement personnel, de junior.
Appuyer une garantie de votre
Subsistance androJuvénile suffisante – 47
> Étant, par vous, jeune, toujours, assuré de l’essentiel matériel, vous prémunissant du besoin.
Renforcer votre enrichissement récréatif
De junior masculin – 48
> Vous ménageant, des loisirs juvéniles exigeants, épanouissants, qui « élèvent l’âme ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’AUTODÉTERMINATION ]
> « VOUS DÉFINIR PLUS CLAIREMENT » – XVII
>> Accroître Votre Connaissance de Vous-Même Néogénérationnelle XY
Vous, junior masculin, n’êtes pas parvenu, à « définir qui ni, ce que vous êtes », véritablement
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de vivre, en « meilleure congruence », avec vous-même.
Vous assurer, jeune homme
De « devenir, vous-même », en tant que tel – 49
> Ne se référant, qu’à vous-même, votre « for interne », en votre irrévocable assertivité de junior.
Appuyer votre lucidité
AndroJuvénile sur vous-même – 50
> Connaissant, affirmant, aimant, avec assurance, votre identité, de jeune, telle qu’elle est.
Vous renforcer, junior masculin
À vous assumer, accepter, moralement, comme tel – 51
> Vivant, constamment, « en bonne intelligence » juvénile, avec vous-même.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE MOBILISATION ]
> « MUER, POSITIVEMENT, EN VOUS, POUR GAGNER » – XVIII
>> Affermir, Votre Changement de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, n’êtes pas en mesure d’opérer les mutations, qui s’imposent, à vous
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à prendre, avec brio, tous les « tournants » nécessaires.
Vous assurer, jeune homme
De « vous réformer », avec pragmatisme – 52
> En claire prise de conscience décisive, par vous, junior, de vos réalités, les plus insatisfaisantes.
Appuyer votre solutionnement
AndroJuvénile, pour « vous remanier » – 53
> Mutant, modifiant, par vous-même, jeune, tout, ce qui doit l’être, sans tergiverser, de façon « drastique ».
Renforcer l’annihilation de vos inerties
De junior masculin, pour « vous renouveler » – 54
> Parvenant, à « bonifier votre existence » juvénile, par l’évolution, l’innovation, la rectification.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE COMMUNICATION ]
> « ÉCHANGER, VOUS-MÊME, EN MEILLEURE INTELLIGENCE » – XIX
>> Stimuler Votre Vie Relationnelle AndroJuvénile
Vous, jeune XY, avez des rapports malaisés avec autrui, ce qui nuit à votre épanouissement
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à « mieux vous aimer, pour / et mieux être, avec les autres ».
Vous assurer, jeune homme
D’une affectivité équilibrée – 55
> En entretien, par vous, junior, d’attachements familiaux, sentimentaux, amicaux, les plus oblatifs, sains.
Appuyer votre sociabilité androJuvénile – 56
> Densifiant, optimalement, votre vie sociale, de jeune, de façon participative et, « désintéressée ».
Renforcer vos interactions humaines
De junior masculin – 57
> Enrichissant, votre lien juvénile, aux autres, de façon, non pas captative, mais, loyale.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’ACCOMPLISSEMENT DE SOI ]
> « VOUS ÉLEVER MORALEMENT » – XX
>> Accroître Vos Aspirations Fondamentales Néogénérationnelles XY
Vous, junior masculin, ne parvenez pas à « mettre en conformité, vos désirs virtuels et, votre vie réelle »
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de « concrétiser vos rêves », de la façon la plus tangible.
Vous assurer, jeune homme
D’atteindre vos impératifs existentiels – 58
> Vous focalisant, sur l’essentiel, pour vous accomplir, en junior serein, par de « judicieux choix ».
Appuyer vos préférences
AndroJuvéniles de « cheminement » – 59
> Optant, pour vos priorités personnelles de vie, les plus profitables, pour vous, jeune.
Renforcer votre autoconditionnement
D’action & de réussite de junior masculin – 60
> Vous mettant, en position juvénile, de vous réaliser, pour « parvenir, au mieux ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE PRISE EN CHARGE DE SOI ]
> « MIEUX MÛRIR » EN VOUS-MÊME – XXI
>> Affermir, Votre Adultisation de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, peinez à vous « assumer et, grandir », sur la voie de l’adultisme accompli
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à « mettre en cohérence, votre âge réel et, votre façon d’être ».
Vous assurer, jeune homme
D’une bonne maturité personnelle – 61
> Grandissant, en pleine sagesse, faisant face à vos obligations, de junior, en toute occasion.
Appuyer votre responsabilité
AndroJuvénile propre – 62
> Étant comptable, de vos actes, de jeune, faisant en sorte de pouvoir, les assumer.
Renforcer votre souveraineté individuelle
Maximale, de junior masculin – 63
> En autonomie, indépendance juvéniles, de vous-même, par conviction, volonté, effort.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’ACTION DYNAMIQUE ]
> « CHEMINER, PAR VOUS-MÊME, DE FAÇON OPTIMALE » – XXII
>> Stimuler Votre Stratégie Existentielle AndroJuvénile
Vous, jeune XY, n’êtes pas assez « aguerri », d’un point de vue cognitif, émotionnel, comportemental
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à vous « affermir, humainement, pour mieux affronter l’existence ».
Vous assurer, jeune homme, d’un équilibre
Le plus idéal, entre raison & passion – 64
> Équilibrant, au mieux, vos devoirs et, inclinations de junior, pour devenir « plein adulte ».
Appuyer votre personne androJuvénile
À « livrer bataille, pour exister » – 65
> Combattant, « avec toute l’énergie, de l’espérance », pour vous réaliser, tel jeune, au mieux.
Renforcer votre volontarisme résolu
De junior masculin – 66
> Dominant, de toutes vos forces, l’adversité la plus implacable, en ascèse juvénile.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE PERSÉVÉRANCE ]
> « DENSIFIER VOTRE PARCOURS TERRESTRE » – XXIII
>> Accroître, Votre Réussite de Vie Masculine Néogénérationnelle
Vous, junior masculin, ne connaissez pas les « satisfactions existentielles », auxquelles, vous pouvez prétendre
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de mettre en adéquation, vos efforts et, les gains liés.
Vous assurer, jeune homme
D’une « logique de qualité, en tout & pour tout » – 67
> En exigence systématique, de vous-même, comme junior, pour « mériter du sort ».
Appuyer votre personne androJuvénile
À « bâtir votre plein avenir » – 68
> Luttant, avec abnégation, sacrifice, jusqu’à votre « victoire finale », de jeune, même imparfaite.
Renforcer l’« atteinte de vos rêves »
De junior masculin – 69
> Maintenant, votre « quête existentielle » juvénile, sans découragement, quoi qu’il en coûte.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE L’EXCELLENCE ]
> « MIEUX TRANSCENDER VOS ATOUTS » – XXIV
>> Affermir Votre « Efficacité Personnelle » de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, ne savez pas « mettre en œuvre vos ressources, de façon maximale »
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène à, toujours, savoir être « optimalement, opérationnel ».
Vous assurer, jeune homme
De devenir & rester « performant » – 70
> Optimisant, vos capacités, de junior, les plus remarquables, pour « l’emporter ».
Appuyer votre personne androJuvénile
À être plus productive, mieux vivre – 71
> Atteignant, vos ultimes « limites d’incompétence », pour vous dépasser, en tant que jeune.
Vous renforcer, junior masculin, à toiser
Sans peur ni reproche, vos aléas de vie – 72
> Vainquant, « le pire », parvenant « au meilleur » juvénile, sans, jamais, faillir.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE « RESTRUCTURATION » ]
> « VOUS PRENDRE FERMEMENT, EN MAIN » – XXV
>> Stimuler l’Organisation, de Votre Vie AndroJuvénile
Vous, jeune XY, avez tendance, à « vous disperser », en vos occupations et, tâches quotidiennes
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à vous « recentrer, sur l’essentiel et, vos vraies priorités ».
Vous assurer, jeune homme
De « mieux gérer votre quotidien » – 73
> Rationalisant, plus strictement, votre façon de vivre, en junior efficace, pour « vous alléger ».
Appuyer votre personne androJuvénile
À « faire progresser votre existence » – 74
> Donnant, à vous-même, autrui, « toujours plus, le meilleur, de vous-même, de vos vertus », de jeune.
Vous renforcer, junior masculin
À « vous discipliner » – 75
> « Vous refondant, vous-même, de l’intérieur », sans états d’âme juvéniles, en vérité.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ D’EXIGENCE DE SOI ]
> « ÊTRE PARFAITEMENT DIGNE, DE VOUS-MÊME » – XXVI
>> Accroître, Votre Plénitude Masculine Néogénérationnelle
Vous, junior masculin, ne parvenez pas à une « transcendance existentielle », significative et satisfaisante
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet d’atteindre, votre propre « équilibre eudémonique, de vie ».
Vous assurer, jeune homme, de paix
D’équilibre intérieurs, des plus constants – 76
> Entrevoyant, par vous-même, junior, « le plus beau, grand, fort », chez tous / vous-même, « en tout / pour tout ».
Appuyer « votre bonheur
AndroJuvénile…, d’être heureux » ! – 77
> Optant, pour votre félicité, quoi, qu’il puisse arriver, en « être jeune debout ».
Vous renforcer, junior masculin
À « devenir meilleur » – 78
> Faisant l’impossible, pour « être digne de votre pleine condition humaine juvénile ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ PARENTOLOGIQUE ]
> « BIEN ACCOMPAGNER VOTRE FILS JEUNE » – XXVII
>> Affermir l’Éducation, en Parentologie, Pour « Parenter » Votre Junior XY
Vous, garçon jeune, connaissez certaines difficultés, familiales et, personnelles
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène et, vous aussi, parents, à plus d’harmonie de vie et, de lien, en famille.
Vous assurer, ascendants
De « bien comprendre » votre fils – 79
> Considérant, votre junior, noblement, avec empathie, compassion, congruence.
Vous appuyer, vous, géniteurs, à avoir un bon lien
Avec votre rejeton androJuvénile – 80
> Alliant, fermeté et, souplesse, pour, toujours, être juste, bien communiquer, éduquer, votre jeune.
Vous renforcer, père & mère, à être « bon-s parent-s »
Pour votre junior masculin – 81
> Le traitant, « en grand », sans oublier, qu’il demeure encore, en sa juvénilité, « adulte, en devenir ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE CONSOLIDATION POSITIVE ]
> « VAINCRE, DÉCISIVEMENT, PAR VOTRE ESPRIT » – XXVIII
>> Stimuler Votre Équilibre Psychique AndroJuvénile
Vous, jeune XY, vous sentez incertain, pessimiste, inquiet car, « vous doutez de vous-même, de tout et, tous »
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide à, positivement, « espérer, de votre personne, d’autrui, de votre vie ».
Vous assurer, jeune homme
De fortifier votre personnalité – 82
> Vous aguerrissant, en « junior solide », d’un point de vue cognitif, émotionnel, comportemental.
Appuyer vos optimisme
& Positivité mentale androJuvéniles – 83
> Osant, le parti pris résolu, par vous, jeune, d’un état d’esprit constructif, productif, favorable.
Renforcer votre sérénité de junior masculin
« À toute épreuve » – 84
> Restant, toujours, « stoïque », en tourmente, comme en temps juvéniles privilégiés.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE RÉACTIVITÉ / PROACTIVITÉ ]
> « MIEUX DIRIGER VOTRE AVENIR » – XXIX
>> Accroître la « Maîtrise de Votre Destin » Masculin Néogénérationnel
Vous, junior masculin, vous laissez mener, par les circonstances, plus, que vous ne conduisez, votre vécu
> Votre AndroJeunoConseil® vous permet, de « prendre en main, votre cheminement singulier ».
Vous assurer, jeune homme
De « croire en votre destinée » – 85
> Étant convaincu, de votre pleine place, votre plein rôle terrestres, en « junior veilleur ».
Appuyer vos résolution
& Détermination androJuvéniles – 86
> Suivant, assumant, votre voie de jeune, avec effort, ténacité, sans, jamais, renoncer.
Vous renforcer, junior masculin
À être « acteur, à plein temps », de votre existence – 87
> Accomplissant, dominant, toujours, votre vie juvénile, avec tonicité, sans, jamais, la subir.
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ ONTOLOGIQUE ]
> « FAIRE, DE VOUS-MÊME, QUELQU’UN » ! – XXX
>> Affermir Votre « Optimisation Morale » de Jeunesse Mâle
Vous, garçon jeune, êtez en questionnement, sur « votre place, votre rôle, dans le concert humain »
> Votre AndroJeunoConseil® vous mène, à « vous positionner ontologiquement, en votre unicité ».
Vous assurer, jeune homme
D’un « bon développement personnel » – 88
> Étant, pensant, éprouvant, agissant, de façon, à « être totalement satisfait de vous-même », en junior.
Appuyer vos sagesse
& Spiritualité androJuvéniles – 89
> Vous élevant, à un « degré moral maximal », en conscience, transcendance, de jeune.
Vous renforcer, junior masculin
À trouver votre « mission de vie » – 90
> Faisant en sorte, à la juvénilité, qu’à terme, « votre existence n’ait pas été vaine ».
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
[ DE RÉSILIENCE ]
> « SURMONTER TOUS VOS BLOCAGES » – XXXI
>> Vous Stimuler, Personne AndroJuvénile « en Marasme »
Vous, jeune XY, n’arrivez pas à vous conformer, aux impératifs de toute vie, en société
> Votre AndroJeunoConseil® vous aide, à vous plier, à vos devoirs, tout en faisant respecter, vos droits.
Vous assurer, jeune homme
De dépasser vos difficultés propres – 91
> Passant, de la « rive, des disruptions », à celle de votre « bon ordonnancement de vie » de junior.
Appuyer la levée de vos
« Préventions » androJuvéniles – 92
> Sortant des « idées arrêtées », partis pris, pour une vision, de vous-même, jeune, plus souple et, pragmatique.
Vous renforcer, junior masculin
« Sans repères », par « recadrage » adéquat – 93
> Quittant, la « perdition », de votre défaut de règles, pour acquérir, les principes de votre autorégulation juvénile.
I
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
DE LA CONFIANCE EN VOUS
[ STIMULER VOTRE ASSURANCE ANDROJUVÉNILE ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, de façon efficace, durable et, profonde, une solide assurance. Pour avoir foi, en vous-même, vous pouvez nécessiter, un triple remède androJeunologique, optimum et, décisif. De nature cognitive, émotionnelle et, comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à :
Vous estimer, croire, en vous, votre valeur
Vous accepter, pleinement, tel, que vous êtes. – 1
> Permettre, à votre androJuvénilité
D’être confiante, sûre de ses capacités, compétences, performances. – 2
> Vous mener, junior masculin, à vous affirmer
Savoir « tenir votre rang, en société », Dire vos besoins
Ce qui vous gêne. Défendre vos droits et, intérêts. – 3
1 – Vous Assurer, Jeune Homme
D’une Bonne Estime de Vous-Même –
Votre AndroJeunologie® développe et, consolide, l’estime et, l’acceptation, de vous-même, sans failles : la foi, en votre valeur, chez votre jeunesse, incertaine, d’elle-même. Afin, de « pallier », vos déficiences, d’amour et, de confiance, en soi. En une vision, de vous-même, pleinement, restaurée. Votre estime de soi, de jeune, est le rapport, que vous entretenez, avec votre valeur, vos qualités propres.
Vous vous estimez, si vos actes sont en accord, avec vos valeurs. À défaut, vous ne serez pas, en mesure, de vous apprécier, vous-même. Vos vécus favorables renforcent fort, l’estime de vous, comme, vos expériences négatives, la fragilisent. Votre soutien parental indéfectible vous assure, junior, une bonne foi, en vous, contrairement, à l’inverse.
> De même, qu’une bonne réussite scolaire et, une harmonie sociale relationnelle. Les jeunes se comparent, entre eux, l’estime, de soi, n’est possible, que si cette évaluation, de pairs, est favorable, à ceux, concernés. L’estime, de soi, passe, par l’affirmation, de soi, la fixation, de priorités, de valeurs et, la totale conformation, à celles-ci.
La pleine reconnaissance, par le junior, de ses points forts. L’optimisme et, la positivité, la bienveillance, à l’égard, de soi-même, l’autocongratulation, l’admission, de ses réussites. Faire la paix, se réconcilier, avec soi-même, annihiler, ses pensées, émotions, comportements néfastes et, nocifs. Corriger, ses défauts, les assumer ou, les muer, en qualités juvéniles.
L’AndroJeunoConseil® aide, le junior, à faible estime, de soi, à croire, en ses opinions et, principes, à être confiant et, à se battre, pour s’en sortir. Faire des choix, décider et, agir, sans peur, de se tromper. Se libérer, des culpabilités, hontes, craintes, non fondées. Progresser, en pleine indépendance, à l’égard, des choses, des personnes, des événements, passés, présents ou, à venir. Surmonter, des difficultés, trouver, des solutions, aux problèmes, du jeune, de façon aisée.
Se sentir, l’égal, des autres : ni inférieur ni, supérieur, en tolérance, ouverture, acceptation, des différences. Être affirmé et, assertif : ni inhibé, passif, attentiste, ni agressif, ni manipulateur. Collaborer, avec autrui. Recevoir, toute opinion, croyance, positives, neutres ou, négatives, en accord, avec celles, juvéniles ou, non. Goûter, à des registres et, occupations diversifiés. Respecter, les intérêts, d’autrui, les normes sociales impératives.
L’AndroJeunologie® permet, aussi, au junior, manquant, d’estime, de lui-même, d’être plus indulgent, compréhensif et, positif, avec lui-même. De mieux, s’apprécier, s’accepter, d’être plus satisfait, de lui-même. Ce qui ne signifie pas, pour autant, complaisant. D’être solide, assuré, serein, détaché, face, aux critiques négatives, fondées ou, non et, de savoir, y faire face, sans, états d’âme ni, rancœur juvéniles.
De se distancier, de tout jugement extérieur, sur lui, quel, qu’il soit. De lutter, contre, tout perfectionnisme, en acceptant, d’être faillible, comme tous, l’erreur étant humaine et, l’essentiel étant, de se battre, pour progresser. De comprendre, que la valeur, du jeune, n’est pas liée, à ses résultats, réussites, acquis, mais, à lui-même, de façon inconditionnelle.
De lutter, contre, le qui-vive, la paranoïa et, le stress, le sentiment, de vulnérabilité et, d’insécurité permanents, du junior. De vaincre, le pessimisme, le défaitisme, la négativité, le négativisme, systématiques et, habituels. D’annihiler, jalousies, envies et, rivalités, dues, au sentiment récurrent, du jeune, de faiblesse, d’indignité, de déchéance, comme, d’ « indigence généralisée », par rapport, à autrui.
En désastreux syndrome, de « Vilain Petit Canard ». De comprendre, que l’amour, de soi, est possible. Même si, la réalité, de la jeunesse, diffère fort, de façon défavorable, de l’idéal plus élevé, qu’elle ambitionne, pour elle-même. De se convaincre, qu’agir, peut donner, des résultats et, des effets probants, bénéfiques et, de succès juvénile.
Le junior apprendra la « fierté, de lui-même ». Il se fiera, à l’essentiel : son vécu et, ses réalisations, non, au reste, secondaire : les apparences. Il fera, donc, ce qui le met, « en valeur » et, lui permet, de s’accomplir, d’être, pleinement, satisfait, de lui-même. Il privilégiera, tout, ce qui le valorise, le gratifie, passionne, pour mieux s’aimer, s’accepter, ès qualité et, intuitu personæ.
Prendre des responsabilités permet, aussi, à la jeunesse, de s’estimer. En la mesure où, cela, autorise, à « se prouver », à soi-même, que l’on est capable, utile et, important, que l’on compte, pour soi et, autrui. Que l’on a un rôle, un rang et, une place, à tenir, en société. Cela, peut passer, par l’emploi et, le bénévolat ou, le soutien, à des pairs. Le jeune veillera, aussi, à affermir sa personnalité. Il se conformera, à lui-même et, ses désirs, non, à autrui ni, aux volontés extérieures.
La jeunesse arrêtera, de vouloir, toujours, complaire, aux autres, pour, d’abord, s’aimer, elle-même. Sachant, aussi, bien s’entourer, d’amis authentiques. Il s’agit, d’être soi-même, de façon authentique, originale, sans chercher, à « copier » autrui. Se distinguer, en un genre unique, à nul autre pareil, permet, de s’affirmer, tout en s’identifiant, à soi-même. Le jeune connaîtra son identité, s’épanouira, en s’emparant, pleinement, de ce qui le passionne, au plus haut point.
Il convient, aussi, pour lui, de s’entourer, d’authentiques, bons et, loyaux amis, bienveillants, compréhensifs, l’acceptant, de façon indéfectible, sans le juger. Le « révélant », à lui-même, en très enrichissants, partages mutuels complices. Ce qui favorise, l’estime, de soi. Il s’agit, de s’affirmer, en se faisant respecter, en tenant compte, de sa conscience, sa volonté, ses intérêts juvéniles, avant, ceux, des autres.
Le respect, du junior, par autrui, commence, par le respect, qu’il s’octroie, à lui-même. Tout d’abord, à cet effet, une fort bonne hygiène personnelle s’impose, pour une présentation et, assurance optimales. Ainsi, qu’une tenue vestimentaire irréprochable et, bien coupée. Un sommeil, de qualité et, suffisant permet, au jeune, d’être bien reposé, ce qui accroît, l’estime, de soi et, l’assurance.
De même, qu’une activité physique et, sportive régulière et, soutenue. Ce qui garantit, dynamisme et, santé, bonne apparence physique et, confiance, en soi. Il en va, de même, d’une alimentation saine, équilibrée et, en quantité idoine, ce qui contribue, à un bon équilibre psychique. La jeunesse se prémunira, aussi, contre, toute négativité excessive. S’entourer, de personnes positives et, bienveillantes, donc, bienfaisantes, est un « premier pas » capital. Voyant la vie, telle, qu’elle est, plus, que telle, que l’on voudrait, qu’elle soit.
Le jeune sera, lui-même, fort positif, en changeant, positivement, ce qu’il peut, plutôt, qu’en « maudissant, sans cesse, la terre entière ». Il se focalisera, sur ses réussites, qualités, mérites, talents, non, sur ses déboires, défauts, erreurs, points faibles. Cela, permet, de croire, en sa valeur, donc, en soi-même et, alors, de s’estimer. Tout en se battant, pour se corriger, s’améliorer et, progresser. Sans regrets, des déconvenues, mais, sachant, en tirer, tous les enseignements.
Le junior évitera, tout perfectionnisme, qui ne ferait, que le décourager, moins, s’apprécier, encore plus. Viser, l’excellence : « le bien, le mieux et, le meilleur », est, généralement, plus réaliste, raisonnable, accessible, que la « perfection ». Pour mieux, s’affirmer, il convient, aussi, de se persuader, au quotidien, que l’on est, une personne juvénile, fort appréciable, de valeur, qualité, qui plus est, unique ! Capable, apte, à faire face, partir, victorieusement, « à la conquête, de l’univers ».
2 – Appuyer Votre Confiance
En Vous-Même AndroJuvénile –
Votre confiance indéfectible, en vous-même, est la foi, en vos capacités et, compétences. Pour « remédier », au manque de confiance, en vous, votre AndroJeunologie® prend, alors, en considération, ses différents aspects. Votre confiance fondamentale : certitude, de « tenir votre rang » et, d’être, à votre juste place, en votre existence et, votre société.
Votre confiance, en votre propre personne, en vos pensées, émotions, comportements, à exprimer, vos besoins, envies, ce qui gêne. Votre confiance, en vos aptitudes, votre finesse d’esprit, vos dons et, savoirs. La confiance, en vos relations, autrui et, vos potentialités, à vous inscrire, en une pérennité relationnelle. Votre jeunesse est incitée, à se convaincre, de ses principaux points forts.
> Il s’agit, ensuite, de prendre conscience, des cognitions, affects, conduites altérés, par le manque, de confiance, en soi et, aggravant, celui-ci. Puis, le jeune isolera et, analysera, les croyances, autolimitatives et autodépréciatrices, qui forment les fondements, de son défaut, de confiance, en lui. Il apprendra, à ne plus s’autodéprécier, mais, tout au contraire, à se valoriser et, se revaloriser.
Le junior peut instaurer ou, rétablir, sa force mentale et, sa paix intérieure, par certaines activités apaisantes. La relaxation, la respiration abdominale et, la méditation, la visualisation mentale positive, l’activité physique et, sportive, la musique écoutée et, pratiquée… La personne juvénile sera aidée, à s’agréer, telle, qu’elle est, en ses travers acceptables et, irréversibles et, ses qualités. Tout en étant invitée, à corriger, ce qui peut et, doit l’être et, améliorer, ce qu’il est possible, souhaitable, d’optimiser. De façon maximale.
Tout en cessant, de se comparer, à autrui, « à tort et, à travers », de façon, toujours, mal à propos car : « comparaison n’est pas raison ». Il convient, aussi, que le junior sorte, de sa « zone » habituelle, de confort, de sécurité, de routine, pour s’inciter, à oser, innover, changer, risquer, à bon escient. L’objectif étant, de « sortir, de soi-même », pour prendre confiance, fort hardiment, au lieu, de « s’endormir », en ses craintes, frilosités ou, replis usuels juvéniles.
Qui rassurent, en apparence, mais, qui, en réalité, ne font, qu’affaiblir, encore, un peu plus, la confiance, en soi. Seule, l’audace, renforçant, cette dernière. Une bonne confiance, en soi, de la jeunesse, passe, par un état d’esprit adéquat. Cela, commence, par le fait, d’isoler, ses pensées négatives, qui sapent, toute force mentale et, fierté de soi.
Il s’agit, alors, pour le jeune, de les muer, en cognitions favorables. En veillant, toujours, à ce que les pensées positives l’emportent, sur les autres, moins bénéfiques. S’entourer, de proches bienveillants, non hostiles, permet, au junior, de rester confiant, en un bon climat et, de bonnes dispositions ambiants.
Il convient, de supprimer, tout, ce qui contribue, à faire douter, de soi, décourager, déprimer, pour être, bien plus épanoui, donc, plus confiant. La personne juvénile fera, aussi, le recensement, de tous ses dons, aptitudes et, savoir-faire. Elle les développera et, en sera satisfaite, heureuse et, fière, de même, que, d’elle-même. Tout, ce qui suscite, la plénitude, sera, soigneusement, entretenu. Les soutiens, encouragements, comme, compliments, seront, favorablement, acceptés, par la jeunesse. Sans réserve aucune.
En outre, comme signe, de mérite personnel, à apprécier, pour être confiant, en soi et, en ses atouts. Se regarder, moralement et physiquement, positivement, favorablement, se sourire, à soi-même, ainsi, qu’à autrui, renforce l’image, que le junior a, de lui-même, lui donne confiance. Outre, que cela, attire, la sympathie, des autres. La confiance implique, aussi, une bonne appréhension, des émotions.
Peurs, craintes, anxiété, phobies juvéniles, seront dépassées et, surmontées, pour acquérir, plus grande confiance, en soi, autrui, la vie, son destin. En patience, ténacité, effort. Tout en étant lucide, raisonnable, pragmatique, pour réaliser ses objectifs, avec, l’assurance nécessaire, pour réussir et, s’épanouir. Il s’agit, pour la jeunesse, de progresser, à sa façon, son image, sans, vouloir « singer » autrui, car, chacun est unique et, a une voie unique.
Outre, que « comparaison n’est pas raison ». Il y a, toujours, mieux et, pire, que soi, dans le temps et, l’espace et, selon, les domaines concernés. Nul, ne peut être, toujours, meilleur ou, pire, partout, tout le temps, en tout et, pour tout. Seuls, les propres principes, critères, d’évaluation, du jeune, comptent. Réussites et, succès, ne sont, jamais, constants et, fluctuent, en permanence.
Il s’agit, d’identifier, de reconnaître et, d’accepter, ses failles, erreurs, échecs, de junior, pour mieux, les dépasser, corriger et, muer, en vertus et, qualités. Le perfectionnisme empêche, la confiance, en soi, le succès, car, il promeut, l’impossible et, l’inaccessible. En humilité et, assurance, la tâche et, le devoir, bien accomplis, suffisent, à une vie juvénile, de qualité et, réussie.
Reconnaissance, gratitude et, contentement, du junior, valent bien mieux, que frustration, rancœur et, insatisfaction. Il s’agit, alors, « d’apprécier, ce qu’il a, à défaut, d’avoir, ce qu’il aime ». Cela, assure, plénitude et, sérénité. Prendre conscience et, reconnaître, ce dont, l’on bénéficie, déjà, aide, à mieux vivre. Pour être confiante, la jeunesse se doit, de veiller, sur elle-même.
En très bonne autohygiène et, discipline, de vie, bon aspect et, présentation extérieurs. Ce qui augmente, la confiance juvénile, en soi, par les bons procédés et, l’importance, que l’on s’accorde, ainsi, à soi-même. De même, qu’une activité physique, alimentation, un sommeil, de qualité et, suffisants. Il s’agit, aussi, pour le jeune, de s’impartir, des buts, de les atteindre, de sortir, de sa zone, de confort, en risques raisonnables et, calculés, à bon escient.
Les objectifs seront réalistes, accessibles. De façon progressive, en fonction, de ses possibilités, capacités, du temps disponible. Le jeune fera, positivement, sereinement, face, aux imprévus, aléas, déceptions et, contretemps. Qu’il apprendra, à surmonter, sans « alarmes » excessives. Ce lâcher-prise et, cette acceptation, de ne pas pouvoir, tout, prévoir, contrôler et, maîtriser, renforce, la confiance, du junior, en lui-même et, l’affermit, face, à l’adversité.
Il peut, aussi, corriger ses travers, pour s’améliorer, gagner, en confiance. Aider, autrui, permet, de se sentir utile, aux autres, en confiance et, épanouit. Faire du bien, à d’autres, que soi, fait du bien, à soi-même, tout autant et, plus encore, car, cela, valorise la personne juvénile, la fait exister, à ses yeux, ceux, du monde.
3 – Renforcer Votre Affirmation
De Vous-Même, de Junior Masculin –
Votre affirmation résolue, de vous-même, est votre capacité, à « tenir votre rang », parmi, les humains, oser, dire, vos désirs, besoins propres et, ce qui vous gêne. Comme, oser, refuser, décevoir, déplaire et, heurter, dans le respect, d’autrui… Oser, faire part, de vos pensées, émotions et, comportements et, oser, les vivre, pleinement, librement.
Oser, être vous-même, vous exprimer, en libre avis, choisir, décider, agir, selon, votre conscience et, vos intérêts. Oser, demander, accepter, les congratulations, gratifications, marques, d’adhésion et, d’attachement. Oser critiquer, négativement, s’opposer et, exprimer, votre désaccord, votre colère, votre mécontentement et, votre déception.
> Oser, pour le junior, contrer, les critiques, courroux et, semonces, des autres, contre soi. Oser, arrêter, une confrontation, un échange houleux, une dissension. Oser, s’informer, se distancier, temporiser, avant, de décider. Oser, changer d’avis. Oser, pour le jeune, se ménager, rester, en deçà, de ses pleines capacités. Oser, même, rester, en retrait, pour ménager, ses intérêts. L’affirmation, de soi, de la jeunesse, est la communication, à autrui et, au monde, de la volonté et, la souveraineté propres, de chacun. De ses droits singuliers, de son unicité, son particularisme et, ses droits juvéniles, à exister, être, à l’univers, tel, que l’on est.
Il s’agit, pour le junior, d’apprendre, à s’affirmer, envers soi et, les autres. Pour exister, sans, se nier, soi-même, ni plus ni, moins, qu’autrui, en égalité. Sans, dénier, le même droit, aux autres, ce, en toute assertivité. Cela, permet, au jeune, d’être, intégralement, maître, de soi et, son destin. En pleins importance et, valeur propres, respect, de soi et, d’autrui. En responsabilité, autonomie et, indépendance. Droit, de la jeunesse, de se tromper, de privilégier, ses propres intérêts, sans, pour autant, nuire, aux autres, de se faire assister, sans abus. De façon fort positive, optimiste, dynamique, en bonnes estime, de soi et, confiance, en soi-même.
Sens, de sa valeur et, foi, en ses compétences et, capacités. Ainsi, l’AndroJeunoConseil® apprend, au jeune, le sens, de son « importance » : ni moindre ni, supérieure, à celle, de son prochain, quel, qu’il soit. Non, davantage, inexistante, pour tous, mais, réelle, pour tous, sans exception. En la pleine conscience, du junior, de ses forces et, faiblesses. Sans honte ni, culpabilité, ni de soi ni, des autres. En paix, sérénité et, écoute, de soi et, d’autrui, dialogue, empathie, compassion et, congruence mutuels, sans craintes ni, gêne. En effort, détermination, résolution, persévérance, ténacité juvéniles.
Le junior sera aidé, à décider, de ses mutations, croire, en lui, se donner, des objectifs, raisonnables et, pragmatiques, pour évoluer. Être positif, visualiser le changement, s’entraîner, à agir, voir les résultats et, si cela, est satisfaisant. Puis, poursuivre l’effort, sans relâche ni, découragement, en fonction, des effets, d’étapes, observés.
En bonne communication et, intelligence juvéniles, avec autrui et, en phase, avec, son milieu, entourage. En épanouissement, accord, avec, soi, les autres, en conscience, acceptation ou, refus, à bon escient. Selon, les conjonctures, circonstances, interlocuteurs, nécessités, en toute légitimité. En vertu, de ses idéaux, priorités, choix, de vie. Ainsi, l’affirmation, de soi, authentique, de la jeunesse, se fait, dans le respect, de soi, de ses besoins, comme, des autres et, de leur intégrité.
Alors, cette assertivité évite, à la personne affirmée ou, assertive, d’être inhibée, passive et, soumise. Pas plus, qu’agressive ou, manipulatrice. À son égard, comme, à celui, d’autrui. Le jeune affirmé « dit, ce qu’il pense, ressent, fait et, il pense, ressent, fait, ce qu’il dit » ! En respect, confiance et, efficacité mutuels, maîtrise, de soi. Avec, audace et, hardiesse, dudit junior.
Sans obsession, de son image et, de l’opinion, réelle ou, supposée, d’autrui, sur soi. Sans peur, des autres, de leur réaction, d’être rejeté, différent et, marginal, même. Peur, des conflits et, rétorsions. Cela, est difficile, pour la personne juvénile, à l’âge, de toutes les incertitudes, fragilités. En fort besoin, d’être reconnue, admise, acceptée, intégrée, valorisée, bien considérée, par les pairs néogénérationnels, notamment.
Le junior sera entraîné, à ne plus fuir, éviter, mentir, se taire, mais, à « affronter, le vaste monde ». En meilleures compétences sociales et, relationnelles. Pour ne plus être exploité, défavorisé et, inexistant, toujours, à ses seuls dépens et, au profit exclusif, des autres. En insatisfaction, frustrations, ressentiment, mal-être, échec, de la vie relationnelle juvéniles.
En étant sous-estimé, maltraité, par les autres, se malmenant, soi-même. La bonne pratique, « gagnant-gagnant », remplace, alors, au profit, de la jeunesse, la fort mauvaise configuration, « perdant-gagnant ». Comme, « perdant-perdant » ou, « gagnant-perdant », le cas échéant. L’assertivité ou, bonne affirmation, de soi, du jeune, devient la norme : parité, des personnes et, de leurs droits et, intérêts, au bénéfice, de tous. De façon franche, probe et, appropriée.
Le junior dominé subit et / ou fait subir, l’inhibition : faire prédominer, autrui et, ses intérêts, sur soi et, les siens, à ses dépens personnels. L’agressivité : faire, excessivement, passer, sa personne juvénile, ses intérêts, avant, ceux, des autres, de façon franche, directe, explicite, aux dépens, d’autrui.
La manipulation : faire, excessivement, prédominer, soi-même, ses intérêts, avant, ceux, des autres, de façon malhonnête, indirecte et, implicite, au détriment, de tiers. Le jeune affirmé cultive, sa dignité et, son respect, de lui-même, comme, de ceux, des autres. Il est fort respecté, car, il se fait respecter. Il est, en contentement, fierté et, équilibre. Ce garçon est responsable et, préserve autrui, tout comme, lui-même, en égalité, parfaite et paritaire.
L’assertivité, du junior, consiste, à s’affirmer, tout en respectant, les droits, intérêts, opinions, sensibilité, souhaits, préférences, des autres. En confiance, bonne communication, coopération et, constructivité, respect, authenticité et, assurance. Cela, s’oppose, aux comportements agressifs, manipulateurs ou, inhibés. Une bonne affirmation juvénile, de soi, passe, par une bonne estime et, confiance, en soi : la foi, en sa valeur et, ses compétences.
Elle dépend, aussi, d’une bonne maîtrise cognitive, émotionnelle et, comportementale positive. La tenue régulière, d’un journal écrit personnel, peut aider, à identifier et, asseoir, comprendre, analyser et, réguler, tout cela. Le jeune notera l’intensité, des pensées et, émotions négatives vécues et, trouvera, des cognitions, affects, conduites alternatifs, plus appropriés et, positifs, d’assertivité.
Il notera, de nouveau, l’intensité, de ce qu’il a éprouvé, qui aura, donc, baissé, favorablement. Ainsi, la jeunesse saura mieux s’affirmer, refuser, déplaire, décevoir, autrui, autant, que de besoin, si telle, est sa décision. De façon, paisible et, respectueuse, tout en étant ferme et, assurée. De manière simple, directe, précise, claire, facilement, compréhensible. En s’exprimant, à la première personne, du singulier.
En communication non verbale, tout aussi calme, directe, franche et, ferme, du jeune. N’hésitant pas, à s’entraîner, au préalable, autant, que nécessaire. Avec, en outre, une bonne gestion et, maîtrise, de son stress cognitif, émotionnel, comportemental. La méditation, la relaxation, notamment, musculaire, la sophrologie, la visualisation mentale positive, peuvent, y aider. De même, que la respiration juvénile, profonde abdominale.
Le junior apprendra, aussi, à choisir, décider, agir, de façon idoine, assurée et, efficace. Sur le modèle Idéal.
I : Identification, de votre problème.
D : Description, de vos meilleures solutions afférentes.
É : Évaluation, des effets, pour vous, de chaque solution.
A : Action la plus idoine, pour vous.
L : Leçons, à tirer, de vos résultats.
S’il y a, succès, voir, pourquoi. En cas d’échec, du jeune, il convient, de recommencer, avec, d’autres solutions possibles. Il s’agit, de consulter, d’autres personnes, si cela, les concerne et, implique, aussi. Pour bien décider et, agir, il importe, de bien comprendre, la finalité, de la décision. En respectant, les délais prévus, sans procrastination. Il s’agit, aussi, pour la jeunesse, de s’impartir, ainsi, qu’à autrui, les limites appropriées, qui s’imposent. En protégeant, son territoire physique, mental, psychique, en autosauvegarde, face, aux abus possibles, d’autrui. En pleine conscience et, connaissance, de cause. En sachant, toujours, refuser, autant, que nécessaire, en accord juvénile, avec soi-même.
Il s’agit, pour le jeune, de se dire, de façon assurée, comme respectueuse. Affirmant, ses besoins et, ce qui gêne, « tenant, son plein rang », en société, ni plus ni, moins. En étant lucide, sur ce qu’il veut, vraiment et, en l’affirmant, « haut et fort », assumant, tous ses choix. Proposant, également, des latitudes, pouvant convenir, au mieux et, au maximum, de personnes concernées, possible.
S’affirmer, consiste, d’abord, pour le junior, comme, déjà, évoqué, à avoir, une bonne estime et, confiance, en soi, en assurance équilibrée. Avec, une image bonne et, positive, de soi. Un langage corporel bien assuré. Il s’agit, de s’exprimer, nettement, lentement, brièvement, calmement. « L’habit ne fait pas le moine, mais, il y contribue ». La personne juvénile prendra, donc, le plus grand soin, de son apparence physique et, vestimentaire, pour se faire respecter. Avec, une tenue appropriée, pour être crédible.
II
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
MOTIVATIONNELLE
[ ACCROÎTRE, VOTRE MOTIVATION MASCULINE NÉOGÉNÉRATIONNELLE ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend, à acquérir, développer et, maintenir, de façon efficace, durable et, profonde, une ferme et, solide motivation, à toute épreuve. Pour être motivé, à progresser, vous avez besoin, de conviction, de volonté et, d’action. Cela, peut nécessiter, pour vous, trois solutions androJeunologiques, optimums et, décisives. De nature cognitive, émotionnelle et, comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à vous motiver.
En étant capable, de vous fixer, les plus sûrs objectifs adéquats. – 4
> Permettre, à votre androJuvénilité
De se convaincre, de l’impératif, de « se battre ». Savoir
Parfaitement agir, pour atteindre vos buts, sans encombre. – 5
> Vous mener, junior masculin, à être déterminé. Pouvoir
Réaliser, obtenir vos meilleurs résultats, afférents et subséquents. – 6
4 – Vous Assurer, Jeune Homme
De la Fixation d’Objectifs Idoines –
Votre motivation humaine consiste, en des mécanismes, permettant, votre implication personnelle, en une conduite ou, une occupation données. Il s’agit, alors, de définir, vos enjeux, avec détermination. Votre motivation vous permet d’agir, d’une certaine façon, comme vous le souhaitez et, vous garantit, votre poursuite, jusqu’au bout, votre atteinte, du but fixé ou, votre abandon. Votre motivation est, comme votre « ressort, de vie », votre « catalyseur, de destinée », « un levain, en votre pâte existentielle ».
Votre motivation est, avant tout, un « ferment, d’action ». À la condition préalable, irréfragable, d’être précédée, par votre conviction, la plus profonde, assurée, de vos impératif et, intérêt, à agir. En bonne concordance, harmonie, de vos pensées, émotions, comportements, unis, en la même finalité. Votre motivation vous habite, quand il s’agit, de servir, vos intérêts. D’obtenir, du positif, du plaisir et, d’éviter, le négatif, la souffrance.
> Le psychologue américain, A. Maslow (1908-1970) a établi, en 1943, une hiérarchie, de « cinq besoins » et, aspirations humains fondamentaux. Ces impératifs et, nécessités, y compris, pour la jeunesse, sont successifs, progressifs, des plus élémentaires, aux plus sophistiqués. Les premiers conditionnant, les autres, des besoins, du junior, les plus matériels, à ceux, les plus axiologiques.
Physiologiques et, de sécurité, d’amour et, d’appartenance, d’estime, de soi, d’accomplissement personnel. Ils constituent, autant, de « moteurs », de la motivation juvénile « primaire ». La motivation juvénile « secondaire », pouvant, quant à elle, être constituée, de vecteurs autres et, complémentaires. Comme, l’utilité sociale et, la réalisation, d’une œuvre personnelle ou, la poursuite, par le jeune, d’intérêts, purement, financiers…
Le junior peut être démotivé, pour des raisons extérieures. Bouleversements, en sa vie, déceptions, échecs, pertes. Moindres stimulations, soutiens, encouragements, anxiété, difficultés, trop ou, trop peu, de tâches, responsabilités juvéniles. Des causes intérieures démotivent et, empêchent, de réaliser, ses objectifs. Avoir trop d’ambitions, pour ses capacités, être trop exigeant, à son propre égard. Être, comme, souvent, à la jeunesse, en grands bouleversements psychoexistentiels personnels, ce qui brouille les attentes, idéaux et, priorités. Le passé, plus ou, moins, douloureux, peut constituer, aussi, un grand obstacle, au mouvement.
Il s’agit, de définir ou, redéfinir, ce qui fait, le socle même, de l’existence, du jeune, pour aller, de l’avant, optimiser, les effets, de ce qu’il attend. De lui-même, comme, de son destin terrestre. Ainsi, il se redynamisera, avancera mieux, en sa vie. En paix, avec lui-même, ses valeurs et, priorités, « faisant sens, à sa mission ontologique ».
La motivation mène, le junior, à l’activation, la poursuite, de conduites afférentes, en persévérance. En conditionnements liés, à des renforcements exogènes, qui orientent, vers des conduites évaluées, telles positives. Cela, implique, l’évitement, des souffrances et, la quête, de l’épanouissement et, des satisfactions, contentements juvéniles. Avec le moins, d’effort et, de peine, possible. Le tout, incitant, à agir ou, s’abstenir.
Le renforcement peut être positif. En ce cas, le junior agit et, en obtient, une gratification externe : récompense ou, interne : contentement, réalisation, de soi. Le renforcement est négatif, quand, il conduit, à fuir, des réalités répulsives. Les renforçateurs juvéniles peuvent être primaires : stimuli prometteurs, satisfaisant, des besoins physiologiques.
Ils sont secondaires : stimuli favorables, de nature matérielle ou, autre, non biologique. Une simple situation peut motiver, le jeune. De même, que des centres d’intérêt. La motivation est endogène, quand, elle est suscitée, par une conduite stimulante, en et, pour elle-même. La motivation est exogène, quand, elle est mue, par un comportement gratifiant, par ses effets positifs procurés.
Ou, permettant, d’échapper, à des implications négatives. La jeunesse est, ainsi, motivée, à devenir autonome, être compétente, s’intégrer, socialement. Le cerveau reptilien joue un rôle important, dans les motivations comportementales primaires. Le cerveau limbique intervient, dans les motivations émotionnelles, du jeune. Le cerveau néocortical provoque, les « motivations cognitives ».
La motivation est une énergie, qui permet, l’atteinte, des objets visés, en effort, ténacité. En plein accord, avec ses besoins, choix, priorités, valeurs et, objectifs personnels spécifiques. Pour être motivée et, efficace, obtenir, des résultats et, atteindre, ses buts, la personne juvénile doit être, en accord et, harmonie, avec, ses « fondamentaux et, universaux existentiels ».
5 – Appuyer Votre Planification
& Réalisation Juvéniles d’Actions –
Au préalable, la motivation exige, de vous, beaucoup d’entrain. Cela, commence, par le fait, de préserver et, cultiver, tous vos… motifs ! Ce qui vous conduit, à agir, doit être, une préoccupation constante. Il s’agit, de vous encourager, pour parvenir, à vos fins. Vous vous rappellerez, toujours, pourquoi, vous avez, à agir et, quels sont, vos atouts et, gains, afférents et, subséquents, attendus, par et, pour vous.
Sans procrastiner, car il est, généralement, possible, de « faire, sur-le-champ, rapidement et, bien ». Ce qui est, beaucoup plus profitable, que l’inverse. Que vous soyez, donc, toujours, très conscient, des risques, des reports, comme, des avantages, de la réactivité, la plus dynamique. Vous visualiserez, mentalement et, physiquement, les buts, desseins et, projets, les plus décisifs et, capitaux, de votre vie. Ainsi, vous resterez conscient, de vos priorités et, urgences existentielles, les plus fondamentales.
> Pour se donner courage, ardeur et, « cœur, à l’ouvrage », chaque tâche, à accomplir, sera fractionnée, en labeurs, plus restreints. Comme, autant, d’étapes successives. Ce qui est plus accessible et, motivant, pour la jeunesse. Le plus simple, est de commencer, par, ce qui est, le plus facile et, rapide, à réaliser, pour finir, par, ce qui est, le plus ardu et, long.
Cela, exige, aussi, un emploi du temps rigoureux, bien structuré, strictement, tenu et, respecté. Visuellement, parlant, avec, des codes couleurs adéquats, en fonction, des obligations, du jeune et, des plages horaires, liées. Si une occupation est crainte, elle ne sera pas réalisée ou, mal et, difficilement. Il convient, alors, de la faire devenir, plus attrayante et, attractive. Il est possible, de travailler, d’agir, en groupe, de façon différente et, plus agréable, en se lançant, des défis juvéniles porteurs…
Pour chaque but atteint, réalisé et, réussi, le junior se récompensera. À la mesure, de ses efforts, des enjeux, en cause, de la difficulté, de la tâche et, de l’excellence, du résultat. En autocongratulation et, autogratification, bien méritées. Cela, permet, de conserver, sa tonicité et, motivation, pour la suite, en croyance, foi positives et, volonté inébranlable, d’action et, de succès. En labeur, ténacité et, résolution, du jeune, sans failles.
Pour éviter, toute saturation, des pauses régulières s’imposent, au cours, de tout travail. Avec, un bon repos réparateur, la nuit et, chaque fin, de semaine, pour se ressourcer. Pour être productif, efficace et, concentré, une seule tâche sera menée, à la fois, le cerveau ne permettant pas, de bien faire, plusieurs activités, de façon simultanée. La motivation juvénile est affaire, d’autosuggestion favorable et, optimiste, constructive.
Le jeune se convaincra, donc, au préalable, qu’il est, bel et bien, capable, de tout faire ou, presque. En mental fort et, mode, « sans limites ». La foi inébranlable, en soi, ses aptitudes et, chances, de parvenir, s’accomplir et, se réaliser, « au mieux », est un moteur, infaillible et invincible, pour le junior. De celui, qui « renverse, les plus hauts sommets ».
En cette configuration, doutes, atermoiements et, autodévalorisations « ne sont pas, de saison », ni de raison. La motivation implique, d’être responsable, mature et, autonome, ce qui est une latitude, toujours, loisible, à la jeunesse. Pour s’autodiscipliner, à remplir, ses objectifs, comme et, quand, il le faut, la personne juvénile se choisira, une sorte, de mentor, de guide, de superviseur. Parent, ami, enseignant, responsable, proche, de confiance…
Le junior lui rendra compte, régulièrement, de l’avancée, de ses travaux, avec, dates limites impératives, de réalisation, ce qui l’obligera, à la ponctualité, l’excellence. Il pourra, lui soumettre, ses productions, pour avis, utiles et précieux. Vérifications et, rappels, à l’ordre, autant, que de besoin, l’aideront, à se discipliner et, rester productif, de façon suivie, continue et, soutenue.
La jeunesse établira, aussi, un récapitulatif, de toutes les tâches majeures, à accomplir. Elle l’affichera, à un endroit stratégique, facile, à voir, pour se remémorer, ce qu’il y a, à faire. Elle rayera, les travaux et, activités, à réaliser, au fur et, à mesure, de leur achèvement. Cela, l’aide, à demeurer mobilisée et, est fort gratifiant. Quand, le jeune visualise, sa progression, ainsi, et voit, successivement, la réalisation, de chaque étape, de labeur, menée, à bien.
Symbolisant, pour le junior, la fin réussie, d’un processus abouti et, le point de départ, de nouveaux desseins, projets et, objectifs. De nombreux supports informatiques permettent, aussi, de telles listes, de travaux, avec rappels, pour avancer, dans les temps prévus. Différents paramétrages, peuvent être prévus, pour les tâches, à court, moyen, long termes. Avec jalons, étapes quotidiens, hebdomadaires, mensuels ou, annuels.
La jeunesse peut faire partie, d’un groupe, de travail, de pairs. Cela, permet, de demeurer fort dynamique, d’être soutenu, maintenu informé, d’avoir, des avis précieux et, d’être, en une synergie, des interactions fructueuses. En créativité, inventivité, « remue-méninges » juvéniles, optimisés et, partagés. Avec, maints encouragements, pour avancer. Cela, existe, aussi, via Internet, les réseaux sociaux, les forums, d’échanges, le milieu associatif…
Le junior fixera, son propre rythme, d’avancées, son propre mode, de travail et, sa propre façon, de procéder. Selon, ce qui lui convient, le mieux et, lui permet, d’optimiser, ses potentialités, au maximum, de ses capacités. Le fait, de, toujours, suivre et, de façon invariable, les mêmes tâches, aux mêmes horaires, en un strict et, immuable protocole, permet, de se contraindre, à l’efficacité. Le jeune est plus productif, à certains moments, de la journée.
Pour les tâches, les plus exigeantes, il choisira, donc, ces temps spécifiques. Quoi, qu’il arrive, le programme imparti sera, toujours, vite, réalisé, dans les temps, intégralement et, parfaitement. « En tout et, pour tout », comme, en santé, « mieux, vaut prévenir, que guérir ». Les obstacles et, aléas, difficultés, insuccès et, autres déconvenues juvéniles, seront, donc, anticipés, intériorisés et, prévus, ainsi, que les solutions afférentes.
Afin, de les dépasser, résoudre, de façon idoine. Surtout, le but, du jeune, est de faire, en sorte, de limiter, au maximum, les risques, de survenue, des déboires et, problèmes. Ce qui permet, d’économiser, temps, énergie, ennuis, pour se consacrer, essentiellement, aux tâches, du junior, à accomplir. Les objectifs, desseins et, projets, les plus lointains, à atteindre et, réaliser, sont spécifiques.
Ils exigent, encore plus, de rigueur, de méthode, d’exactitude, de limpidité, d’efficacité et, d’être réalisables, « à la portée », de la jeunesse. Pour être productifs, constructifs, fructueux, comme, prometteurs et, déterminants. Cela, nécessitera, des moyens liés, adéquats et, suffisants, des efforts, de la persévérance, détermination. En pleine acceptation, capacité, conscience, connaissance de cause juvéniles, au préalable.
Pour « tenir, sur la durée », sans, se décourager et, « parvenir, ainsi, à bon port, sans encombre, sain et sauf, mission accomplie ». En plein succès, du junior. Chaque objectif sera, alors, scindé, en buts réduits, comme, autant, d’étapes successives et, progressives. Ce qui permettra, de rendre la tâche, plus aisée, accessible et, motivante.
La jeunesse peut prendre appui et, exemple, sur ceux, qui ont, déjà, avant elle, réussi, à réaliser, le même objectif, qu’elle, en plein succès. Ce qui a bien fonctionné, pour autrui, peut se réaliser, à nouveau, pour soi-même, en modèle précieux, à suivre et, reproduire, avec, sa propre singularité personnelle. Cela, est, pour le jeune, un encouragement et, une aide, pour parvenir, tout autant, et bien faire.
En inspiration, émulation et, exemplarité, des plus capitales. Pour mieux faire, encore, en dépassement, de soi et, d’autrui. Le jeune peut, aussi, faire figurer, des sentences encourageantes, de façon visible et, stratégique, partout, chez lui. Pour soutenir, son entrain et, ses menées et, visées, les plus essentielles, sans faillir ni, faiblir. Chaque dessein sera corrélé, à une formulation, adéquate et judicieuse, du junior, de renforcement et, d’autosuggestion, positifs et toniques, pour avancer, au mieux.
Chaque thématique affichée, le sera, en un lieu, en rapport, avec l’objectif afférent, en fort bonne logique et, efficacité. Chaque but ou, projet, sera, « mentalement, visualisé », ainsi, que la représentation, de son atteinte et, succès. La juvénilité considérera, la réalisation, comme, déjà, effective, acquise, ce qui l’aidera, à plus et, mieux, se battre, pour y parvenir.
En foi, conviction, volonté et, motivation, effort, ténacité et, résolution, du junior, en battant et, vainqueur potentiel. Il imaginera, aussi, tous les effets, positifs et, bénéfiques, pour lui, son existence, ainsi, que tous les bienfaits psychiques. Le tout, de façon claire, précise et, détaillée. Cette visualisation mentale juvénile peut se doubler, d’une représentation visuelle physique et, matérialisée. Sur papier ou, par support informatisé. Ce tableau, de résultat et, réussite, sera affiché ou, consulté, chaque jour, pour se ressourcer, en énergies positives. Ce qui permettra, au jeune, de demeurer mobilisé, performant, « vaincre ».
6 – Renforcer Vos Initiatives
De Junior Masculin, Pour des Effets Probants –
Votre motivation commence par votre attitude mentale propice et, favorable. Laquelle, consiste, à être positif, optimiste, constructif. Car, vos négativité, pessimisme et, défaitisme, sont les pires ennemis, de votre motivation. Ils vous poussent, à vos paralysie, inaction et, passivité, alors, votre échec. Quand, l’inverse, vous fait agir, aller, de l’avant, progresser, donc, réussir, faire atteindre vos objectifs.
Seules, vos foi positive et, volonté, permettent, votre pleine motivation. De même, que vos assurance et, confiance, en vous, vos capacités, autrui, la vie et, votre avenir. Il faut, donc, être très conscient, de vos réussites passées et, potentiels actuels, pour croire, en la réalisation, de vos objectifs, à atteindre. Les fixer, adéquatement, vous en donner les moyens, y parvenir, vous y tenir, sur la durée, en vigilance, persévérance, détermination.
Maintenant, fermement, ses acquis, de façon pérenne. Alors, le désir, l’envie, de réussir, du jeune, comptent, par-dessus tout. La possibilité, de l’échec, doit être, initialement, intégrée, non, pour décourager, mais, pour renforcer, la détermination, à vaincre, les obstacles et, périls. Ainsi, que pour se prémunir, contre, les déboires et, déceptions, toujours, possibles.
Le junior se mettra, en position cognitive, émotionnelle et, comportementale, dynamique, tonique, active, en confiance. Se focalisant, sur des buts positifs et, sur ce qu’il souhaite, réellement et, ardemment, par adhésion, pleine et, entière, non, par défaut. Le cerveau enregistre et, applique, ce que nous voulons obtenir, non pas, ce que nous espérons éviter. Les buts juvéniles seront raisonnables et, progressifs.
Il s’agit, pour le junior, de fractionner, les tâches, en plusieurs modestes. Plus faciles, à réaliser, qu’une seule importante, en une seule réalisation décourageante. Noter, par écrit, les actions réalisées, les évolutions, progressions, étapes franchies, effets obtenus, aide, à rester motivé et, à maintenir l’effort, durablement. Cela, donne, aussi, un sens, une signification, aux menées entreprises.
Cela, permet, au jeune, de persévérer, en ce qui réussit, de corriger et, rediriger, le reste. Des temps réguliers, de relâche, sont aussi, nécessaires, pour se ressourcer et, mieux repartir, de l’avant. Il s’agit, de privilégier, ce qui plaît et, de rendre plus plaisant, attractif, ce qui rebute, mais, doit être accompli. Il convient, de remplacer, ce qui n’est pas impératif, par des substituts juvéniles alternatifs.
Plus appropriés, intéressants et, motivants, attirants, pour soi. L’on peut, se motiver, en prévoyant, petites récompenses, proportionnées et, raisonnables, une fois, la tâche, à faire, bien accomplie et, réussie. Le jeune ne craindra pas, les erreurs et, échecs, car, cela, est formateur, donne, des enseignements utiles, pour se corriger et, mieux faire, à l’avenir.
Oser, de nouvelles choses, l’inconnu, fait apprendre et, progresser, même, au prix, de tâtonnements et, de fautes commises. La jeunesse veillera, à se maintenir, en cheminement idoine. Elle se ménagera, des vecteurs motivationnels, pour s’aider, à maintenir l’effort, jusqu’à la réalisation, du but imparti. Ainsi, en cas, de défaillance, elle sera soutenue, par des personnes, de confiance, des choses, « tuteurs, de motivation » juvénile.
Il convient, aussi, pour le junior, de s’entourer, de gens positifs, bienveillants et, encourageants et, non, l’inverse, pour persévérer, en l’effort, de façon résolue, par la compréhension. Non, l’hostilité. Ceux, qui ont, déjà, réussi, ce que le jeune veut réaliser, peuvent, aussi, l’y encourager et, aider. Au long, du chemin, il importe, de rester, en éveil, de continuer, à s’instruire, pour encore mieux, parvenir, au but. Il s’agit, de se focaliser, sur sa progression, qui seule, compte et, non, sur les acquis, des autres, car chacun, est unique, différent, donc, non comparable.
Approchant, parvenant, à l’objectif, la jeunesse peut « rendre », un peu, de ce qu’elle a reçu, des autres et, du parcours réussi. En aidant, à son tour, autrui. Ce qui renforce, encore plus, sa propre motivation, à l’aune, de celle, de personnes extérieures. L’objectif atteint sera maintenu, dans le temps, par la nouvelle génération, pour ne pas en perdre, le bénéfice, de la même façon, qu’un feu s’entretient, pour ne pas mourir. Mieux encore, le but sera renforcé et, remplacé, par de plus importants. Pour continuer, à progresser, s’améliorer, apprendre, obtenir, de plus grands bénéfices juvéniles.
Pour se motiver, s’encourager et, obtenir, au mieux, ce qu’il souhaite, le junior peut user, de certaines « stratégies ». Il peut s’impartir, à lui-même, des sanctions ou, des récompenses, en fonction, de ses efforts et, résultats. Il peut se remémorer, le but terminal, à atteindre, par son action. Il peut infléchir, son travail, pour qu’il soit plus accessible, plaisant, attrayant ou, motif, à dépassement, de soi. Il peut s’astreindre, à se concentrer, sur son labeur, s’empêcher, de se laisser distraire, par des sollicitations, plus attractives, pour lui.
Le jeune peut débuter, par les occupations, les moins ardues, pour finir, de façon progressive, par les plus rebutantes. Ou, au contraire, se défaire, d’abord, du plus difficile, pour se donner, ensuite, le courage, d’assurer, la suite, moins rude. Il peut répartir, les tâches importantes, en un plus grand nombre, plus restreintes, en taille et, dans le temps, pour que l’ensemble, soit moins imposant. Il peut se donner, du courage, en se remémorant, des labeurs juvéniles similaires, passés, qu’il a pu accomplir, surmonter et, réussir, sans encombre…
III
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
ANTI-STRESS
[ AFFERMIR LA LUTTE, CONTRE VOTRE « SURVOLTAGE » DE JEUNESSE MÂLE ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, de façon efficace, durable et, profonde, les meilleurs outils. Pour annihiler, votre stress, toxique et excessif. Il s’agit, pour vous, de lutter, avec succès, contre votre « mauvais stress » néfaste, le distress. Cela, peut nécessiter, pour vous, trois moyens androJeunologiques, optimums, décisifs. De nature cognitive, émotionnelle, comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à être serein.
Vous faisant prendre conscience, au préalable, de votre stress
L’analysant, le comprenant, en clairvoyance, acuité. – 7
> Permettre, à votre androJuvénilité, de s’apaiser.
En combattant, avec succès, votre nervosité
Usant, de certains « procédés » idoines, pour cela. – 8
> Vous mener, junior masculin, à être maître, de vous-même
Rester très vigilant, pour bien circonscrire, votre stress, sur la durée.
Pouvant, ainsi, vous sentir, en sécurité, confiance, quoi qu’il arrive. – 9
7 – Vous Assurer, Jeune Homme
De Prendre Conscience de Votre Stress –
Il s’agit, pour vous, d’acquérir, une bonne compréhension, des mécanismes, du « stress néfaste ». Non, celui, favorable, l’eustress, favorisant, la vigilance, la prudence et, l’efficacité. Or, celui, nocif, car, malfaisant, contre-productif et, disproportionné : le distress. Le stress est une réalité difficile et, un ensemble, de mécanismes physiologiques, produits, par l’organisme, afin, d’y faire face. En psychologie, les contraintes, pressions, créées, par des vecteurs externes, les stresseurs, suscitent, un effet « adaptatif », amenant, une tension.
> La cause, du stress, peut être physique, pathologique ou, hormonale, chimique, biochimique ou, sociopsychique. Tout ceci, survient, quand, le jeune doit affronter, certains « chocs » émotionnels. Un changement, une situation, une épreuve, un conflit, un danger ou, une agression, une difficulté, une violence, qui le dépassent. À l’égard, desquels, il est convaincu, de ne pas être capable, de les surmonter, positivement et, bénéfiquement, pour lui, avec succès. Il y a, alors, malaise et, réactions négatives. Le stress juvénile peut être ponctuel ou, chronique.
Le junior peut bien, s’y adapter et, s’habituer, par coping, être résilient et, en état, d’homéostasie, de régulation ou, non. Le stress prolongé et, intense est, des plus toxiques, pour la santé et, constitue, alors, un dysfonctionnement psychosocial. Le stress modéré peut dynamiser, la néogénération, quand, le stress excessif et, pathologique paralyse, fatigue et, attaque, la bonne santé cardiovasculaire, notamment. Il peut, aussi, limiter, l’espérance, de vie et, même, tuer. Anxiété, dépression, agressivité, de la jeunesse, peuvent s’ensuivre.
Tous changements, liens humains, perturbations, conflits, obligations, de résultats et, de performances, peuvent stresser, le jeune. En cas, de stress intense, il peut faire face, attaquer, fuir, par l’évitement ou, être paralysé, endurer. Il s’adapte, ainsi, selon, sa personnalité, les circonstances. De façon cognitive, émotionnelle, comportementale. La personnalité juvénile, de type B, extravertie, équilibrée, supporte mieux, le stress, que les autres. Celle, de type C, introvertie, anxieuse ou, A, agressive, axée, sur la compétition.
Il convient, d’annihiler, à jamais, le stress excessif et, toxique, par la « vie zen ». Le junior identifiera, tout d’abord, les causes, de son stress. Il s’agit, de bien, se connaître et, d’opter, pour ce qui convient, le mieux, pour s’épanouir. D’entretenir, un mental solide, serein, positif, quoi, qu’il arrive. De réorienter, favorablement, ses pensées, émotions, comportements. De pratiquer, des activités intellectuelles, culturelles, spirituelles juvéniles enrichissantes, stimulantes. De cultiver, des occupations théâtrales, jeux, de rôle, de société, qui tonifient, l’expression verbale, corporelle et, socialisent. D’apprendre, à bien, structurer, optimiser, organiser, son emploi du temps, son quotidien, sa vie, de jeune.
Ranger, mettre de l’ordre, avoir, une bonne méthode, de travail. D’éviter, par les préadultes, toute addiction, comme dépendance, aux personnes, aux comportements, aux produits, notamment, nocifs, tels, les drogues, le tabac, l’alcool, les excitants. Ces derniers favorisant le stress, de la jeunesse.
De prévoir, des temps, de détente et, repos, vacances, dépaysement et, d’activités agréables, pour faire des pauses, de son labeur, pour se ressourcer. Notamment, en milieux naturels : campagne, mer, montagne. De pratiquer, pour tout junior, philosophie et, exercices spirituels, de détachement, de soi, des autres, du monde, du travail, comme, du matérialisme, en élévation, de soi. Pour se dépasser, se réaliser, en sagesse et, spiritualité juvéniles.
Le junior apprendra, à combattre, sans répit, son « mauvais stress » : le distress. Physique, psychique, moral, social, cognitif, émotionnel et, comportemental. Une bonne hygiène, de vie : sommeil, alimentation et, activité sportive, une psychologie apaisée, la relaxation, la méditation et, la spiritualité… Tout ceci, limite, le stress. Garantit, meilleure santé, épanouissement et, durée, de vie, du jeune. L’acupuncture, les arts martiaux, axés, sur la maîtrise physique et, psychique, aussi.
De même, la relaxation, basée, sur les exercices respiratoires, l’hypnose, le yoga, la sophrologie. Également, certains médicaments prescrits, la phytothérapie, certains compléments alimentaires naturels, l’homéopathie, un suivi psychologique. Aussi, de bonnes relations, de la jeunesse, des échanges satisfaisants et, suffisants, avec autrui, une bonne intégration et, socialisation. La fixation, d’un cap, d’ambitions et, d’objectifs, de vie, d’un sens, à son existence. Le fait, de cultiver, des valeurs, idéaux, des passions, une vocation et, une utilité sociale juvéniles…
Par exemple, la marche, dans la nature, détend et, déstresse, le junior. Pareillement, la visualisation mentale positive. Déguster, avec modération, un met, de qualité et, qui fait plaisir. Cultiver, de belles plantes, d’intérieur. Éviter, l’abus, des usages informatiques, télévisuels, des écrans, de la téléphonie mobile et, autres objets électroniques connectés. Ne, jamais, négliger, les gestes mutuels, d’affection, d’amitié, de reconnaissance, d’autrui. L’écoute et, la pratique musicales font, aussi, du bien, au moral, du jeune.
Comme, un peu, de sucre, de façon limitée et, raisonnable, comme, le chocolat, de qualité ou, un chewing-gum, avec ou, sans sucre. Rire, regarder une vidéo, un film, un programme d’humour, relaxent. Relâcher et, détendre, progressivement, l’ensemble, de ses muscles corporels, aussi. Passer, de bons moments, avec ses amis préférés, « euphorise ». Certains aliments, freinent le stress, de la jeunesse, comme, la banane, la pomme de terre, par le potassium bénéfique, contenu. Les tâches manuelles, des activités, faisant plaisir, détendent, également, la personne juvénile.
Cures thermales, balnéothérapie, thalassothérapie, médecines douces font, aussi, le plus grand bien. Le junior sera invité, à reconnaître, son stress et, son type, de stress. Identifier, les craintes liées, au stress. Déterminer, si la peur est fondée ou, non. Imaginer, les dangers ou, le pire potentiel, si la peur a un fondement et, si la situation crainte, se produit. Bien, se demander, si le risque ou, le pire, sont acceptables, en sa jeunesse. Si oui, anticiper, les solutions et, les conduites, à tenir, pour régler, les problèmes et, les difficultés concernés. Bien voir, les aspects bénéfiques, de la situation et, sa part, de responsabilité personnelle afférente, de jeune.
Positiver, ses pensées, émotions, comportements. Cultiver, des activités et, engagements juvéniles porteurs. Relativiser, se distancier, prendre du recul et, faire la part, des choses, en pleine sérénité. Sourire, à la vie, à soi-même, aux autres, à son destin, de façon constructive, favorable et, productive, pour que le monde et, l’existence, « sourient », au jeune ! Mieux communiquer et, user, de l’autosuggestion positive. Travailler, sur soi, pour « bonifier », son estime, sa confiance, son affirmation, de soi. Influer, activement, sur ses pensées, émotions et, comportements, pour les rendre plus positifs, productifs, appropriés…, pour le junior.
8 – Appuyer Votre Vigilance
AndroJuvénile, Contre le Distress –
Vous vous devez, de prendre en compte et, saisir, ce qu’est, votre mauvais stress. Il s’agit, de troubles et, dysfonctionnements, cognitifs, émotionnels et, comportementaux, physiques et, psychiques, moraux et, sociaux. Cet état de crise est généré, par tout, ce qui peut sembler, agresser, menacer et, mettre en péril, la personne concernée.
Votre « mauvais stress » se manifeste, par vos désordres physiologiques, comme, des douleurs, et / ou, psychologiques, comme, la peur ou, la tristesse. Votre stress peut être transitoire et, dû, aux petits désagréments, déboires et, perturbations, de votre vie quotidienne. Votre stress durable est bien plus nuisible, pour votre santé, physique et, psychique, car, plus long et, intense, que le précédent. Votre système nerveux est, durement, continûment, éprouvé, ce qui ne permet pas, à votre organisme et, votre psychisme, de s’apaiser, véritablement.
> Des difficultés permanentes, le deuil, la maladie chronique ou, la précarité socioéconomique, peuvent en être, la cause. Le stress, de la jeunesse, ne peut, qu’être aggravé, entretenu, par les addictions, comme, l’alcool ou, les drogues, en syndrome, d’autodestruction accrue. Or, ledit stress peut être, parfaitement, prévenu. Il s’agit, de se préparer, prévoir, s’organiser, d’anticiper, ce qui peut stresser, le jeune, en une occasion donnée.
Pour faire en sorte, que tout, se passe bien, le moment venu, afin, d’être plus confiant, serein et, apaisé. Le fait, d’être rigoureux, strict et, ordonné, permet, aussi, de se rassurer, d’être plus efficace et, tranquille, d’esprit. Les occupations, tâches, les plus importantes, urgentes, prioritaires, seront faites, en premier et, au plus vite et, les autres, ensuite, au fur et, à mesure. De la meilleure façon juvénile, possible.
Il convient, pour le junior, de, toujours, « se préparer », d’un point de vue cognitif, émotionnel, comme, comportemental, à affronter, des situations, de stress. Cela, permet, de ne pas être pris, au dépourvu, de faire face, au mieux, avec aisance, efficacité, compétence, sans, perdre ses moyens et, échouer. Pour chaque type et, réalité juvéniles, de stress, il y a, des moyens efficaces et, immédiats, à mettre en œuvre.
Pour chaque situation stressante, il s’agit de, toujours, se demander, ce qu’il est possible, de faire, pour la dominer et, non, se laisser abattre, par elle. Il convient, de relativiser, se distancier, décentrer, de ce qui perturbe. Ce qui ne dépend pas, du jeune, ne peut, donc, être résolu, par lui, sera éludé, minimisé comme, positivé. Ainsi, des intempéries, une grève ou, un empêchement, dû, à autrui.
Puisque la cause, du problème, lui échappe, le junior fera, comme si, ce dernier, n’existe pas, s’en accommodera et, s’efforcera, malgré tout, de demeurer guilleret. En revanche, si la difficulté, source, de tension, en sa jeunesse, dépend, de lui et, est, donc, directement et, activement, surmontable, il se battra, pour y faire face. Il trouvera, la meilleure solution idoine, afférente, l’appliquera, au mieux et, résoudra, le défi, qui se pose, à lui.
Il sera, ipso facto, apaisé, du fait, de l’heureux dénouement, qu’il aura trouvé. Même si, tel n’est pas, le cas, le jeune sera, au moins, satisfait, d’avoir tout tenté, pour s’en sortir, ce qui est gratifiant, en soi. L’essentiel étant, toujours, d’agir, pour avancer, quand, cela, est possible, même, sans effets décisifs. Le pire, est de subir, sans proagir. Même, sans résultat, faire front, à l’adversité, est, toujours, source, de bonne conscience juvénile, du « devoir accompli ».
La meilleure façon, pour le junior, de contenir, le stress, est de fuir, comme, la peste, tous pessimisme, négativité, défaitisme, dramatisation, alarmisme et, autres exagérations. Il s’agit, donc, de changer, sa vision, des choses, des gens, événements, réalités. De façon positive, optimiste, favorable, constructive, bénéfique, fructueuse et, productive, pour la jeunesse.
Se focalisant, sur l’essentiel, sans, s’égarer, quant au restant. Ne retenant, que « le bon côté », de chaque chose, les atouts, acquis, avantages, réussites, satisfactions, gratifications, bonheurs, de la vie. Non, ce qui est moins « reluisant ». Cela, apaise et, aide, le jeune, à apprécier, son sort. Relativisant, se distanciant et, décentrant, de soi et, du pire, pour ne voir, que le meilleur.
Apprenant, à « aimer, tout, ce qu’il est, a, fait, paraît, à défaut, de, toujours, pouvoir être, avoir, faire, paraître, tout, ce qu’il aimerait ». Ainsi, les bonnes réminiscences, remémorations, rassérènent. Rappelons, aussi, la grande vertu antistress, pour la jeunesse, d’une activité physique et, sportive, régulière et, suffisante, d’un bon sommeil et, d’une saine alimentation. Ainsi, que de l’abstention, des addictions toxiques, de toutes sortes et, pratiques, à risques, comme, des déviances, du jeune.
Autodiscipline, régularité, tempérance, hygiène et, autodiscipline, de vie, prudence et, droiture, sont des vecteurs, de sérénité. En positif équilibre cognitif, émotionnel, comportemental, des plus accomplis. Tant, physique, que psychique, moral et, social. Le stress juvénile est, aussi, refoulé et, évité, par la méditation, la respiration abdominale, la relaxation, la sophrologie ou, le yoga.
Alors, au lieu, de secréter, les mauvaises hormones, de stress, comme, l’adrénaline ou, les cortisols, l’organisme, du junior, en produit, de bonnes. Celles, de la plénitude, comme, les endorphines. Pour être « zen », une vie sociale, riche et satisfaisante, car, heureuse, est impérative. Elle seule, permet, à la jeunesse, de s’épanouir, au contact, de ses congénères, car, elle est un animal social, sociologique, sociétal et, sociable, par excellence.
Seule, la nouvelle génération dépérit, autant, que privée, d’eau, de nourriture, d’air, de lumière, d’oxygène. L’anachorétisme érémitique absolu exige, une force mentale, morale, spirituelle, émotionnelle, comportementale, hors du commun. Bien peu, d’êtres, jeunes, y compris, en sont capables et, peuvent, s’y nourrir et, s’y élever.
Car, cela, impose, une abnégation, un total don, de soi, axiologiques surhumains. Cela, est, donc, hors de la portée, du « commun, des mortels ». Plus le jeune a de bons liens mutuels fructueux, avec, ses pairs et, les adultes, plus, il est immunisé, contre, le stress. Car, cela, lui permet, d’être reconnu, accepté, intégré, apprécié, des autres et, utile, en société.
Ce qui le rend heureux et, lui assure, de même, d’aimer fort, autrui. L’essentiel, pour le junior, est de s’entourer, de personnes bienveillantes et, bienfaisantes, positives et, favorables, pour un eudémonisme maximal. En ataraxie et, équanimité, pour un maximum, d’échanges, de partages et, de joies communes. Se décentrer, de ses difficultés, est, aussi, une très bonne façon, de positiver. Un excellent moyen, pour cela, est l’aide juvénile, altruiste et, désintéressée, de son prochain.
Cela, permet, au junior, de se sentir utile et, de constater, que les autres peuvent, encore plus, souffrir, que soi. Faire le Bien apaise, bien plus, que le repli amer, aigri et, désabusé, sur soi. Nous l’avons dit et, redit, donner, rend, toujours, plus heureux, que recevoir. De même, l’accomplissement, de soi, en des études, un métier, des loisirs, des passions culturelles et, artistiques, des engagements, idéaux, valeurs, une spiritualité juvéniles…
Tout ceci, éloigne, autant, la jeunesse, du stress, que le marasme, le cultive. L’objectif central est de, toujours, entretenir, la positivité, cognitive, émotionnelle et, comportementale, la plus « ardente », convaincue. En réalisme, pragmatisme et, pleine conscience, des choses, il importe, de, toujours, « voir le bon, le bien, le mieux, le meilleur. En tout et, pour tout, chez tous les jeunes et, soi-même ».
Envisageant, en certitude, « le meilleur, non, le pire », quoi, qu’il arrive. Il s’agit, aussi, pour le jeune, de simplifier, fort positivement, bénéfiquement, les choses, plutôt, que de les compliquer, négativement et, inutilement. Cela, permet, de bien mieux diriger, sa vie, de la mener et, dominer, activement, au lieu, de la « subir », passivement, et de se laisser « écraser », par elle.
Les plus grands bonheurs sont, toujours, les plus simples et, accessibles, à tous les juniors. La musique, les arts, la nature et, les éléments naturels…, sont autant, d’excellents vecteurs antistress. La lutte antistress n’est pas, seulement, affaire, de court et, de moyen termes, mais, aussi, une question, de « longue haleine ». Le stress juvénile peut être combattu et, vaincu, en « le couchant, noir sur blanc », par écrit, en un « journal, de stress ».
Le fait de « mettre, des mots, sur les maux, du stress », permet, à la jeunesse, de mieux le comprendre. Ainsi, que son origine, ses sources, tous ses tenants et, aboutissants, sa nature et, ses manifestations, implications et, effets. Ce qui aide, à le réguler et, dominer. Le junior notera, toutes les conséquences, cognitives, émotionnelles et, comportementales, physiques et, psychiques, morales et, sociales, que le stress génère, chez lui. Comment, il y fait face et, lutte, contre lui. Le fait, aussi, de faire part, de son stress, à autrui, permet, de trouver, aide et, réconfort.
Du simple fait, de l’évoquer, auprès, d’une oreille compatissante et, bienveillante. Toute aide humaine, pour la nouvelle génération, par conseils, ressources, disponibilité et, écoute, est bénéfique, pour tuer le stress juvénile. Si ce dernier est aigu, durable et, doublé, d’angoisse ou, de dépression, avec, des corollaires dysfonctionnels, il convient, alors, de vite, consulter. Dès, que les bouleversements et, perturbations, pour la personne et, sa vie quotidienne, deviennent excessifs. Si, également, le jeune en vient, à compenser, son stress, par des produits addictifs toxiques.
9 – Renforcer Votre Apaisement
Psychosomatique, de Junior Masculin –
Vos pensées stressantes peuvent être « réévaluées ». Elles ne proviennent pas, de causes externes objectives : autrui, situations, événements, réalités, choses. Or, de raisons internes subjectives : vos propres perceptions, interprétations, comme croyances. En schémas cognitifs, émotionnels, comportementaux négatifs, pessimistes, défaitistes, plutôt, que positifs, optimistes, encourageants.
Ce qui vous perturbe fort, du fait, d’une inquiétude excessive, qui empêche, toute sérénité. Il s’agit, d’isoler, vos pensées stressantes, inappropriées et, néfastes, générant, de toxiques hormones, de stress. Vous stressez, par fort excès, d’impératifs perfectionnistes, autofixés, que vous ne parvenez, donc, pas, à suivre. Alarmisme, catastrophisme, assurance, du pire, ne mènent, qu’à votre affolement.
> Une vision dichotomique, extrémiste, sans nulles nuances, ne fait, qu’aviver, les plus vives craintes, de la jeunesse. Une anxiété permanente est ressentie, du fait, de la certitude, de ne pas être, en mesure, de faire face, aux moindres aléas, de la vie. Il s’agit, alors, de réévaluer, plus positivement, ses pensées, donc, ses émotions et, conduites.
En se focalisant, sur les solutions, non, les problèmes, du jeune et, en positivant, sa vision, des choses. Les pensées négatives seront analysées, pour se convaincre, de leur excès, non fondé, les remettre, en cause, pour mieux, les neutraliser. Face, à chaque difficulté, pour trouver, la meilleure, des solutions, possible, la personne juvénile peut faire la somme, des avantages et, inconvénients, de chaque alternative envisageable.
Ce qui permet, au junior, de choisir, l’issue, la plus favorable, car, présentant plus, de bénéfices, que de failles. La même méthode peut être utilisée, pour évaluer, objectivement, la probabilité ou, non, de la survenance, d’un aléa, qu’il craint. En appréciant « le pour et, le contre ». Ce qui va, dans le sens ou, à l’encontre, de la crainte. Ainsi, la jeunesse sait, à quoi, s’attendre et, généralement, le résultat est de bon augure !
Écrire, régulièrement, un journal, relatant, ses pensées, émotions et, comportements, de stress, peut aider, à mieux comprendre, ses difficultés, les dépasser. En éprouver, un certain apaisement. Prévenir, tout stress excessif, superflu, contre-productif, est, toujours, possible. De façon générale, le jeune homme doit comprendre et, intégrer, le fait, que le stress fait partie, de toute vie et, sans échappatoire possible.
Il est réductible, mais, non, intégralement, éliminable, par le junior. Le bon stress raisonnable, l’eustress, est bénéfique et, même, indispensable, pour faire face, victorieusement, à l’adversité, de la vie. Seul, le mauvais stress ou, distress, est nocif et, à annihiler, car, loin, de protéger et, d’alerter, il attaque la jeunesse mâle, sa santé, tant, physique, que psychique.
Le stress survient, notamment, en cas, d’obligation, de résultat et, de performance, comme, un examen, un entretien décisif ou, un enjeu, de séduction. Pour éviter, la paranoïa, d’être, toujours, « sur ses gardes », il est possible, au jeune, de réguler, son stress, en neutralisant, les alertes générées. Il est, aussi, loisible, de fuir, les réalités, les plus excessivement, inutilement, stressantes. Particulièrement, celles, génératrices, de sentiment juvénile, d’insécurité.
Ainsi, les perturbations, du junior, concernant, l’état, de ses finances, gains et, dépenses. Les désordres, de toutes sortes. Les états, de pessimisme, négativité et, défaitisme. Les retards, contretemps, reports temporels. Les comparatifs, fort autodépréciateurs, aux dépens, du jeune, par rapport, aux autres, par sous-estimation, de soi et, surévaluation, d’autrui. La procrastination, les conduites trop tardives, précipitées, improvisées, bâclées. La rumination douloureuse, de situations antérieures. Le stress, de la jeunesse, est, souvent, causé, par un excès, de tâches, à accomplir, un manque, de temps disponible, pour les réaliser, un défaut, de bonne organisation appropriée, pour cela.
Il s’agit, donc, pour le jeune, de mieux, s’organiser, en tenant, un agenda, de façon rigoureuse, régulière et, précisant bien, la chronologie, des tâches, à accomplir. Ce calendrier prévisionnel sera, strictement, respecté. Faisant bien, la distinction, entre actes secondaires, importants, prioritaires, urgents…
Il convient, aussi, pour le junior, de refuser, les exigences extérieures, qui ne lui conviennent, légitimement, pas ou, qui sont abusives, inappropriées, non, justifiées. Aussi, en cas, de manque, de temps, de moyens, disponibilité, possibilité. Apprendre, à déléguer et, faire confiance, à autrui, à bon escient, est, aussi, capital, pour la personne juvénile, pour ne pas être débordé, saturé, submergé, de tâches, donc, excessivement, stressé.
Améliorer, son environnement immédiat, peut être judicieux, pour le junior masculin, pour être plus serein. Il s’agit, que le cadre de vie et, de travail, soit tenu, en permanence, au fur et, à mesure, en état, de propreté et, d’ordre. De fait, rigueur matérielle et, bonne harmonie mentale, vont de pair. Ponctualité, méthode, organisation, prévoyance, préparation, à l’avance, s’imposent, pour réussir et, « être zen ».
L’écoute juvénile régulière, de musique apaisante et, relaxante, favorise, grandement, la « détente antistress ». De même, l’aromathérapie peut faire, le plus grand bien. Un changement, d’habitudes, de routine, de cadre, de vie ou, de travail, peut mener, à « prendre, du recul », par rapport, aux tourments habituels. « Changer d’air » peut être, la solution, du jeune, pour déstresser.
De nouvelles activités, rencontres, fréquentations, peuvent « redonner, au junior, un second souffle », aider, à « rebondir », s’enrichir et, « élargir, son horizon, de vie, habituel ». Les pratiques relaxantes, de détente, ne sont pas, à négliger, pour la jeunesse. Ainsi, un bon bain chaud. Les activités et, loisirs favoris doivent être, assidûment, pratiqués, car, ils permettent, d’évacuer, un excès, de stress.
Il est, toujours, loisible, aussi, d’en essayer, de nouveaux, des plus attrayants, car, le changement peut, aussi, éloigner, du stress. Le jeune peut, même, prendre, une nouvelle orientation, d’études, professionnelle, lui convenant mieux, le rendant, plus optimiste, en son présent et, son avenir. Comme, tenter, de nouveaux apprentissages. Il est bon, aussi, de sortir, en plein air, dans la nature, cela, est régénérant et, apaisant, pour la personne juvénile.
Oxygène, lumière, soleil, silence, à la campagne, la mer, en montagne, sont d’excellents euphorisants psychiques, pour le junior. En activité physique et, harmonie visuelle, de beaux paysages. Le rire est, aussi, un excellent antistress, par production, d’hormones cérébrales, de plénitude. Toutes les occasions, de rire, en bonne compagnie ou, devant, une plaisante comédie ou, vidéo humoristique, sont à saisir, provoquer, par le jeune.
Certaines boissons chaudes, tel, le thé, peuvent, aussi, relaxer, ont des vertus antistress. Méditation, massage et, yoga, tout autant. Une bonne autodiscipline et, hygiène, de vie, « antistress », s’impose, pour la jeunesse. Cela, commence, par une alimentation saine, variée, équilibrée, suffisante mais, modérée, avec, eau, fruits, légumes frais, en abondance. Ce qui favorise, les hormones antistress.
Des pratiques physiques et, sportives régulières, du junior, qui sont euphorisantes, par sécrétions hormonales bénéfiques. Un bon sommeil réparateur, de durée et, qualité suffisantes, chaque nuit, permettent, au corps et, à l’esprit, de se ressourcer, relaxer et, reposer. Cela, permet, de détruire, les hormones et, toxines, générant, du stress. Les jeunes, en construction, physique et psychique, en ont, particulièrement, besoin.
En huit, à neuf heures, de sommeil nocturne, ce, chaque jour, en moyenne. Les témoignages physiques, d’affection, réduisent, aussi, les « hormones, de stress » et, favorisent, pour la jeunesse, celles, de bien-être. Sagesse et, spiritualité, foi et, adhésions morales, axiologiques, apportent, paix intérieure et, réconfort. Des relations et, interactions humaines chaleureuses, bienfaisantes et, bienveillantes, génèrent, aussi, beaucoup, de plénitude juvénile intérieure.
IV
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
COGNITIVE
[ STIMULER L’EFFICIENCE, DE VOS COGNITIONS ANDROJUVÉNILES ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, de façon efficace, durable et, profonde, une inconditionnelle force mentale bénéfique. Demeurer, en état serein, de pensée favorable, peut nécessiter, pour vous, un triple remède androJeunologique, optimum, des plus décisifs. De nature cognitive, émotionnelle, comportementale.
> Vous aider, à une « reconfiguration mentale »
De jeune homme, des plus positives. – 10
> Vous permettre un rééquilibrage
Intellectuel androJuvénile, satisfaisant. – 11
> Vous mener, à un apaisement cognitif régénérateur
De junior masculin. – 12
10 – Vous Assurer, Jeune Homme
D’un « Nettoyage Mental Positif » –
Vous serez amené, à assurer, une lutte vigilante, contre vos toxiques pensées destructrices, contre-productives, défavorables. Votre cognition regroupe, tous les mécanismes mentaux, liés, au savoir, à la connaissance. Impliquant, pour vous, la pensée, la mémoire, le langage, l’apprentissage et, le raisonnement.
Le dépassement, de difficultés, l’intelligence et, la décision, l’attention, la perception et, le traitement, de l’information. Vos processus cognitifs et, mentaux concernent, des tâches, que votre cerveau accomplit, au quotidien. Ce sont, des mécanismes, appréhendant, l’ensemble, des informations obtenues, du milieu, de vie. Cela, permet, la cognition, laquelle, autorise, la perception, de l’univers.
> Une interaction satisfaisante, entre les processus mentaux, du jeune, s’impose, pour une bonne compréhension, des situations et, pour bien, y faire face. Les gérer, au mieux, en fonction, des paramètres, à prendre en compte. Les mécanismes mentaux l’aident, à se plier, avec souplesse, aux exigences, de toute occurrence.
Ses fonctions exécutives l’aident, à harmoniser, ce processus. Les sensations éprouvées, par le junior, proviennent, des stimuli, de l’environnement, via, les sens, faisant percevoir l’univers, par des informations transmises. En revanche, la mentalisation perceptive primaire fait intervenir, des interprétations, fort subjectives, de ce qui est ressenti. À l’aide, des expériences vécues antérieures, éclairant, tous les stimuli actuels ressentis, au temps, de la jeunesse.
La force mentale, comme, émotionnelle, consiste, à s’impartir, des défis et, objectifs. Pour cela, le junior saura s’adapter, aux situations, aux choses, aux personnes. Notamment, aux difficultés et, épreuves, déceptions et, déconvenues. En sérénité et, sans stress ni, traumatismes excessifs. De même, que le roseau plie, mais, ne rompt pas, il fera, stoïquement, face, sans s’effondrer et, saura, dépasser, les aléas propres, à toute vie, en ascèse.
Ainsi, chaque coup dur sera l’occasion, pour la jeunesse, de « rebondir » et, de se renforcer. Cela, sera rendu possible, par le développement, de ses potentiels et, l’apprentissage, de nouveaux. Il s’agit, aussi, de bien maîtriser, ses émotions. Elle doit, aussi, savoir, ce qu’elle souhaite renforcer et, modifier, en elle. En faisant l’inventaire, de ses atouts et, points forts, le jeune peut assigner, à chacun, un objectif correspondant, à atteindre, comme, réaliser, pour progresser.
La prise de conscience, de ses qualités, permet, de se renforcer, mentalement et, émotionnellement. Si certaines réalités, du passé, du junior, sont à l’origine, de difficultés psychiques, il s’agit, d’en prendre conscience, pour lever les blocages afférents. Avec, une aide extérieure idoine, si nécessaire. De même, il s’agit, de lutter, contre, les addictions et, dépendances éventuelles, pouvant, mentalement, affaiblir.
Qu’elles soient, à des produits, des comportements ou, des personnes. L’écriture, par le jeune, d’un journal régulier, peut, aussi, l’aider, à exprimer sa pensée, ses ressentis, donc, à les réguler et, affermir. Un équilibre, psychomental, émotionnel, satisfaisant, est, aussi, garanti, par une parfaite autodiscipline et, hygiène, de vie, sans, nuls abus ni, déviances, d’aucunes sortes. En très bonne santé juvénile, physique et, psychique, morale et, sociale.
Il s’agit, aussi, pour le junior, de cultiver, sans cesse, son esprit, par le savoir et, la connaissance. L’apprentissage intellectuel, culturel, social, d’agrément, permanent, s’impose, pour un mental fort. De même, qu’une richesse spirituelle intérieure, la méditation et, la relaxation. Pour être, mentalement et, émotionnellement, fort, il se fixera, des buts idoines et, les réalisera, tous, avec la résolution juvénile, la plus déterminée.
Quels, que soient, les obstacles et, difficultés. Il convient, aussi, de surmonter, les pensées négatives paralysantes. Comme, d’être positif, à l’égard, de soi-même. Il apprendra, aussi, à maîtriser, son stress et, dépasser, les pressions extérieures, en pleine sérénité. Il convient, aussi, pour le jeune, de dominer, les petites contrariétés, pour s’attacher, à l’essentiel, en paix et, équanimité. Ce qui assure, une meilleure santé, physique et, psychique.
De même, que la relativisation, la distanciation, le fait, de « faire la part, des choses » et, de se décentrer, de soi et, de ses difficultés. En tout état, de cause, il convient, de demeurer positif, quoi, qu’il arrive. Le principe, pour la jeunesse, est de rechercher, en chaque chose, son aspect, le plus positif, quels, que puissent être, par ailleurs, les dimensions négatives existantes, possibles. Affrontant, toujours, les réalités, telles, qu’elles sont, objectivement et, de façon pragmatique et, réaliste, lucide.
Quoi, qu’il puisse, en coûter, aussi pénible, que cela, puisse être. Pour bien, mener sa vie, la personne juvénile prendra le temps, de la réflexion, avant, d’agir, face, à toute difficulté, pour choisir et, décider, à bon escient. Il s’agit, alors, d’envisager, tous les tenants et, aboutissants, de la situation, pesant, le pour et, le contre. Une fois, la bonne décision prise, il s’agit, pour le jeune, de l’appliquer, de façon résolue et, concrète, comme, complète et, assumée, en conscience.
11 – Appuyer Votre Rééquilibrage
Intellectuel AndroJuvénile –
Relativisation, distanciation, prise de hauteur, s’imposent, à vous, pour mûrir et, progresser. En dépit, du bombardement permanent, d’informations, vous pouvez être conscient, de nombreuses stimulations et, vous focaliser, sur certaines, selon, vos préférences. Nombre, d’automatismes et, de réflexes appris, s’opèrent, par vous, en fonction, de vos apprentissages et, de vos entraînements, antérieurs.
Votre mémoire structure les données, transmises, par l’environnement, en les traitant, de façon spécifique. Il y a, différents types, de mémoire, relevant, chacune, de différentes zones cérébrales. Votre intelligence revêt, une dimension holistique et, vous permet, de résoudre et, surmonter, vos difficultés et, problématiques. Il existe, plusieurs types, d’intelligence, d’aptitudes, ayant trait, à divers champs et, registres.
> L’intelligence juvénile évolue et, peut être développée. La pensée est complexe, variée. Elle permet, de résoudre, des aléas, raisonner, choisir, décider, d’agir, de créer, d’innover… Pour cela, le cerveau recoupe, regroupe, classe et, harmonise, de façon logique, optimale, rationnelle, adaptative, les gens, choses, événements, éléments mentaux…
Raccourcis et, simplifications permettent, au junior, de clarifier, disséquer et, comprendre, gérer, d’appréhender, l’information. De réfléchir, de façon maximale, rapide et, efficace. Ainsi, les biais cognitifs sont des adaptations, des mécanismes habituels, de raisonnement mental. Ils peuvent être positifs et, bénéfiques, comme, négatifs et, nocifs, telles, les « distorsions cognitives », qui sont des préjugés simplificateurs, généralisateurs, non fondés. Le jeune a le pouvoir, de réguler, favorablement, ses pensées.
Le junior a, à bien saisir, ses pensées négatives, pour en comprendre le sens et, le meilleur parti, qu’il peut en tirer, pour évoluer, positivement. Une négativité excessive est dommageable, par aggravation, des difficultés, en prophétie autoréalisatrice. Persuadé, du pire, il se comporte, alors, de façon négative et, inappropriée.
Ce qui génère, la survenue, des réalités défavorables, dont, il est convaincu. Pour mieux, les combattre, le jeune prendra conscience, des différents genres, de mécanismes mentaux négatifs. La surévaluation, du négatif, aux dépens, du positif, alors, sous-évalué. La pensée dichotomique, en noir et, blanc. La surgénéralisation abusive. Les conclusions hâtives. Le catastrophisme alarmiste. La personnalisation négative, de la jeunesse.
L’obsession, du junior, de contrôle et, maîtrise, surévalués ou, sous-évalués. Le syndrome paranoïaque et, victimaire, d’injustice. Le ressentiment, excessif et, permanent, contre autrui. L’autopersuasion négative personnelle, permanente. L’excès, d’exigence, à l’égard, des autres. Les préjugés négatifs, à l’égard, de soi-même et, d’autrui…
Tenir, un journal écrit, permet, au jeune, d’y noter, ses pensées négatives, pour mieux, les comprendre, analyser, comme, remanier, positivement. En particulier, les pensées automatiques défavorables. Classant, ces pensées, fort pessimistes, par différents types, tels, que cités, plus haut, pour mieux, les réguler. Voyant, aussi, les causes, supputations, croyances juvéniles négatives, liées.
Le tout, pour réfuter, l’ensemble, de ces mécanismes mentaux, de jeunesse, fort négatifs. Il s’agit, ensuite, de les contrecarrer, en envisageant, tout, ce qui peut être modifié, positivement. L’autosuggestion positive peut aider, à évoluer, plus favorablement. Ensuite, le junior pourra muer, chaque pensée négative, en son équivalent alternatif positif.
Il s’aidera, en prenant conscience, que ses croyances négatives sont fort excessives, non fondées, irréalistes. En comprenant bien, aussi, ce qui les motive et, sous-tend, ainsi, que les « schémas » correspondant. Le jeune peut être plus positif, en tolérant, un reliquat, limité et, raisonnable, de négativité, luttant, contre, son anxiété, son pessimisme et, défaitisme. Son manque, d’estime, de confiance et, d’affirmation, de lui-même, aussi.
S’occuper, bénéfiquement et, positivement, en ses comportements, aide, la jeunesse, à avoir, des pensées et, donc, des émotions positives. En décentration, de soi. Bonne hygiène, autodiscipline, de vie, également. Des autoaffirmations bienveillantes journalières, sur soi, permettent, de s’accepter, s’apprécier et, positiver. Il s’agit, aussi, d’être bien plus indulgent, sur soi-même, s’absolvant, de ses imperfections, travers, fautes.
Ce qui n’empêche pas ni, ne dispense, le jeune, d’être exigeant, avec lui-même. Se tromper, ponctuellement, ne signifie pas, être, toujours et, globalement, mauvais. Il s’agit, aussi, de se congratuler, s’encourager, de toutes ses avancées, même, modestes, passées et, présentes, comme, de croire, en celles, de l’avenir. Ce qui valorisera, les qualités juvéniles, plutôt, que les défauts, réels ou, supposés.
12 – Renforcer Votre Tranquillité
De Pensée, de Junior Masculin –
Mentalisation positive systématique : vision favorable, constructive, productive, vous permettent, de mieux réussir, vous épanouir, interagir, bénéfiquement, avec autrui. Vous êtes doué, du langage, de plus en plus, élaboré. Vous émettez et, comprenez, sons et, mots, que vous articulez, en phrases, exprimez, précisément, ce que vous entendez communiquer.
Sans compter, les expressions corporelles, langues étrangères. En communication adaptée. Vos processus mentaux peuvent être maximalisés, pour parfaire, votre réalisation de vous-même. En particulier, dans les apprentissages, des études, pour intégrer, savoirs et, connaissances, interagir, avec, maîtres et, condisciples, résoudre, des problématiques… Du mieux possible.
> Notamment, pour assimiler, des lectures, l’écriture, le calcul, la mémorisation, la compréhension et, la rédaction, de devoirs et, travaux… En concentration, attention et, vigilance maximales, planification et, organisation, méthode et, soin, du junior. Pour faire, au mieux, quelle, que soit, la discipline concernée et, la nature, des tâches, à accomplir.
Les processus mentaux, cognitifs, intellectuels, réflexifs et, de raisonnement, peuvent être, activement, développés et, améliorés. Par une bonne santé, physique et, psychomentale, morale et, sociale, du jeune. Notamment, en soignant, le sommeil, l’activité physique, l’alimentation, les liens, aux autres, l’usage minimal, des excitants et, produits toxiques. Des écrans et, outils, de communication mobile. En cultivant, sa sérénité, par des pensées, émotions, comportements juvéniles positifs, équilibrés.
Nombre, d’exercices et, d’entraînements neuroéducatifs, mentaux stimulants, existent, pour optimiser, les capacités cognitives, du junior. Il est possible, d’évaluer et, tester, sa progression et, ses déficits, pour améliorer, ses processus cognitifs, son intelligence et, ses capacités, d’expression. En bonnes estime, confiance, affirmation, de soi, et entraînements réguliers adéquats, du jeune.
Une bonne pensée critique rend capable, lucide et, autonome. Aide, à mieux raisonner, être inventif, plus finement expressif, mieux comprendre, le monde. En curiosité intellectuelle, pour maximiser, tous ses atouts et, potentialités, de jeunesse. Lire, favorise les processus cognitifs, les plus élaborés, cultive et, apporte connaissances et, savoirs, enrichit, permet, de se concentrer, mieux communiquer.
Les activités culturelles, artistiques, développent la créativité et, l’expression, de soi, comme, de ses talents. La cognition, l’intelligence, la concentration, la détente et, la résorption, de difficultés. Il s’agit, aussi, pour le jeune, de réaliser, au présent, une seule occupation, à la fois, pour faire bien, avec efficience, plutôt, que trop vite et, donc, trop mal. Le cerveau humain ne permet pas, de trop faire et, bien, en même temps.
En optimisation, du passé, bonne préparation, de l’avenir. L’objectif, du junior, est de compter, sur lui-même, d’agir, au maximum, par et, pour, lui-même. Solliciter, l’aide d’autrui, peut être précieux, pour avancer, mais, sans abus ni, systématisation, dans les seuls cas, les plus indispensables. Alors, seulement, cela, est bénéfique, pour apprendre, progresser. S’aider, soi-même, est, encore, plus fructueux, pour développer, son intelligence, ses cognitions, ses propres solutions juvéniles.
La meilleure façon, d’être positif, de raisonner, positivement, pour le junior, est, d’abord, de s’accepter, ès qualité. En reconnaissant, ses pensées, émotions négatives, qu’il est possible, non, de les annihiler, mais, de les comprendre et, d’y faire face. Plus positivement. Il s’agit, de changer, ce qui peut l’être, de tolérer, ce qui est intangible et, bien distinguer, entre les deux catégories.
La jeunesse s’impartira des buts, en accord, avec elle-même, ses idéaux, faisant sens, ce qui lui donnera, assurance, espérance, résultats. De façon positive, progressive, réaliste, accessible, en visées ne dépendant, que d’elle, non, d’autrui, pour une réalisation, plus probable. Il convient, pour le jeune, d’être, des plus bienveillants, à l’égard, de tous, comme, de l’univers entier, directement et, par méditation, d’amour altruiste.
Comme, à l’égard, de soi-même. Ce qui favorise, la plénitude et, l’épanouissement personnels, de la jeunesse. Tenir, un journal écrit, relatant, les bonnes choses, de sa vie, permet, aussi, de rester positif. S’entraînant, par ailleurs, chaque jour, à opposer, à chaque pensée ou, émotion négative, trois cognitions ou, trois affects positifs, ratio minimal bénéfique, de positivité.
La gratitude dynamique, aussi, épanouit le jeune et, le rend positif. Il s’agit, de, positivement, pleinement, prendre conscience, apprécier, à sa juste valeur, chaque bonne chose, de l’existence quotidienne. Il en va, de même, de l’autosuggestion positive. Laquelle, immunise, contre, la négativité, permet, au cerveau juvénile, d’acquérir, des automatismes, favorables, constructifs, comme, productifs, plutôt, que l’inverse.
En croyances, convictions, adhésions, certitudes et, affirmations positives. L’optimisme joue, le même rôle bénéfique, pour le junior. De fait, ici-bas, rien, n’est immuable et, contraint, mais, tout, est mouvant et, ouvert. Il s’agit, d’envisager, la solution positive et, non, la difficulté négative, réelle ou, supposée. Tout, est perfectible, modifiable et, solutionnable et, rien, n’est irréversible ou, presque.
Le jeune peut, aussi, « réinterpréter », positivement, ses vécus négatifs, car, même, du pire, il est possible, de ne tirer, retenir, conserver, que le meilleur. Adopter, des postures physiques, plus toniques, dynamiques, fortes, droites, donne plus, d’assurance, d’équilibre, d’optimisme. Sourire, rend, aussi, d’humeur juvénile, plus amène.
Être à l’aise, en sa vêture, permet, également, de se sentir, « bien et, mieux ». L’activité physique et, sportive rend, la jeunesse, positive, par les endorphines, alors, libérées. De même, que la méditation. Il s’agit, aussi, de prendre appui, sur ses acquis, déjà, existants, même, modestes, pour les apprécier, s’en réjouir, en jouir, pleinement et, les développer, au maximum.
L’on peut positiver, en minorant, le négatif et, maximalisant, le positif, plutôt, que l’inverse. En relativisation et, distanciation. La plénitude, du jeune, n’est pas matérielle, mais, morale. Argent, pouvoir, plaisirs, notoriété, objets, ne rendent pas heureux. Contrairement, aux pensées, aux émotions et, comportements positifs, aux engagements personnels, aux interactions humaines, au sens donné, à sa vie, aux réalisations effectuées et, à l’accomplissement juvénile, de soi.
Le junior a, à bénéficier, de bonnes influences. Pensées, émotions, comme, comportements positifs, se conditionnent, mutuellement et, permettent, de réaliser, ses objectifs, réussir, s’épanouir. Il fera des choses, qu’il aime et, qui l’épanouissent, ce qui le rendra positif, enchantera sa vie, avec, un peu, de ce qui le fait rêver. L’amitié, la vie sociale juvéniles, en harmonie, ont le même effet positif, en gratitude réciproque, entraide.
De même, que l’empathie, la compassion, la congruence mutuelles, la générosité altruiste désintéressée. Le don, de soi, gratuit, à autrui, rend le jeune heureux. D’autant plus, qu’un bienfait, à l’autre, revient, toujours, d’une façon ou, d’une autre, au bienfaiteur. Il est établi, que donner, rend encore, plus heureux, que recevoir. Les écrits optimistes et, positifs, de « sagesse », font, aussi, le plus grand bien. Être et, rester positif, consiste, aussi, pour la nouvelle génération, à fuir, les influences négatives.
Un entourage bénéfique est positif et, un milieu négatif, toujours, toxique. La jeunesse ne fréquentera, que des personnes, lui apportant, du positif, conformes, à ses valeurs et, sa conscience morale. De même, concernant, ses actes, qui ne doivent correspondre, qu’à, ce qui lui paraît être, en accord, avec elle-même. Il s’agit, aussi, de déconstruire, chaque pensée négative, la neutralisant, en lui opposant, un équivalent positif ou, en la muant, positivement.
Cela, deviendra, alors, pour le jeune, une fort saine habitude réflexe, constante, par évitement, des distorsions cognitives, émotionnelles, comportementales négatives. S’il y a, des blocages structurels, issus, du passé, il convient, alors, de les surmonter, par un travail, sur soi, et / ou, une aide extérieure adéquate. L’indifférence, aux échecs, potentiels et, réels, est gage, de grande positivité, car, l’essentiel, n’est pas, la dureté, de l’épreuve, mais, le dépassement juvénile, des adversités.
V
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
ÉMOTIONNELLE
[ ACCROÎTRE L’HARMONIE DE VOS SENTIMENTS NÉOGÉNÉRATIONNELS XY ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, de saines et, fortes capacité et, intelligence émotionnelles. De façon efficace, durable et, profonde. L’harmonie émotionnelle peut nécessiter, pour vous, trois solutions androJeunologiques optimums, décisives. De nature cognitive, émotionnelle, comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à :
Une fort lucide prise de conscience, liée. – 13
> Permettre, à votre androJuvénilité
Une régulation harmonieuse, de vos affects et, humeurs. – 14
> Vous mener, junior masculin, à :
Un remaniement apaisant, de vos sentiments. – 15
13 – Vous Assurer, Jeune Homme
D’une Conscientisation de Vos Émotions –
Vous êtes accompagné, à développer, une lucide compréhension, de vos affects, positifs, comme, douloureux. Votre émotion est un ressenti psychophysiologique, de votre perception humaine. En forte réaction psychosomatique, aux situations et, aux mécanismes endogènes, biochimiques et, exogènes, de milieu. Vos émotions varient, selon, votre personnalité : tempérament inné et, caractère acquis.
En lien, avec, vos pensées et, vos comportements. Vos émotions sont cognitives ou, instinctives, primaires ou, secondaires. Elles produisent, des effets expressifs et, comportementaux. Vous serez, alors, amené, à fuir, subir ou, combattre. Votre émotion provient, de l’exposition, à une réalité et, à l’évaluation et, la compréhension, de cette dernière, en stimuli, externes et, internes.
> Les émotions fondamentales primaires sont, la joie, la surprise, la tristesse, la peur, la colère et, le dégoût. Les émotions secondaires sont des mélanges, des émotions « basiques », comme, la honte. Il s’agit, pour la jeunesse, de bien percevoir et, identifier, distinguer et, reconnaître, comprendre et, interpréter, vivre et, utiliser, exprimer et, intégrer, maîtriser et, réguler, ses émotions. Comme, aussi, de bien appréhender, celles, d’autrui.
Afin, d’optimiser, par le jeune, de façon, la plus appropriée, ses processus cognitifs, émotionnels, comportementaux. Pour cela, « l’intelligence émotionnelle » peut s’avérer, fort précieuse, de même, que « l’intelligence sociale ». Elle améliore, la sociabilité et, la socialisation, les relations humaines, la santé, la réussite scolaire et, professionnelle. Cela, interagit, sur la motivation, les cognitions, la conscience juvéniles.
Le junior apprend, à entretenir, une culture, de sentiments alternatifs équilibrés, plus sereins. L’habileté émotionnelle consiste, à bien appréhender, quatre grands champs fondamentaux. Selon, D. Goleman, psychologue américain contemporain. La conscience, de soi, du jeune, aptitude, à comprendre, ses émotions, à distinguer, leurs effets, à en user, pour éclairer, ses choix, décisions, conduites.
La maîtrise, de soi, de ses émotions, l’adaptation, aux réalités et, changements. La conscience sociale, de la jeunesse, est sa compétence, à percevoir, analyser, les émotions, des autres, à y réagir et, interagir. L’appréhension relationnelle est la capacité, à inspirer et, influencer, autrui, en plein respect, de son évolution et, à bien faire face, aux tensions.
Les capacités émotionnelles ne sont pas « innées, mais, acquises », car, elles s’apprennent, s’améliorent et, se développent fort. Une bonne intelligence émotionnelle, du jeune, permet, de limiter, le stress, de bien s’affirmer et, de bien définir, ses émotions. D’avoir, un jugement sûr, mûrement, réfléchi, défendu, avec souplesse, d’être magnanime, de dépasser, ses erreurs, d’en tirer, les enseignements.
D’accepter, de ne pas être compris, approuvé et, soutenu, par tous. De prendre conscience, en junior lucide, de ses failles, faiblesses et, insuffisances et, de faire part, de ses émotions, négatives et, positives, de façon appropriée, selon, les circonstances. D’assumer, soi-même, la responsabilité, de ses propres émotions, de ne pas être susceptible, par une bonne estime, confiance et, affirmation, de soi. Avec humour, relativisation et, distanciation juvéniles.
La bonne intelligence émotionnelle, du junior, est l’aptitude, à percevoir, identifier, comprendre, définir, utiliser, réguler, les émotions éprouvées. La capacité, à être empathique, s’intéresser, aux autres, de façon congruente et, compassionnelle. L’aptitude, à la souplesse, l’adaptation et, la largesse d’esprit, à bien appréhender, le changement.
Une lucide perception, par le jeune, de ses forces et, faiblesses, pour optimiser, les premières, dépasser, les secondes. Un juste ressenti, des autres, une bonne maîtrise, de soi-même, de façon mesurée, l’aptitude, à refuser, déplaire, décevoir, soi-même et, autrui. Une générosité gratuite, désintéressée et, authentique, en ouverture juvénile sincère, sur autrui.
Une imperméabilité, du jeune, aux personnalités nocives et, difficiles. L’évitement, du piège, du perfectionnisme, en appréciant, ses succès et, dépassant, ses échecs. La capacité, à positiver, apprécier, sa personne, autrui, sa vie, ses acquis, les choses et, les circonstances. La mise à distance, par la jeunesse, des écrans et, moyens, de communication permanents, pour être plus détendue, détachée.
La limitation, des excitants et, des addictions, un bon sommeil. Des pensées, émotions, comportements positifs, optimistes, favorables, constructifs, productifs et, bénéfiques. Une bonne compétence juvénile, au contentement, sans, se préoccuper, de son image de marque, ni de l’opinion, d’autrui, sur soi, ses actions, réussites, outre mesure.
Le junior s’entraîne, à un maintien durable, d’émotions positives favorables. L’AndroJeunoConseil® lui enseigne, l’art, de réguler, ses émotions, en influant, sur elles, quand, il les perçoit. Ainsi, que sur sa façon, de les vivre et, démontrer. De manière plus appropriée et, non plus, malvenue. La modération, des émotions juvéniles négatives, passe, par l’adoption, de stratégies dynamiques.
Il peut « réévaluer », positivement, l’occurrence concernée. Il peut planifier, les tâches, à accomplir et, déclencher, un processus, de réalisation, de soi et, agir, pour surmonter, la difficulté et, exprimer, ses ressentis. Or, la jeunesse peut, aussi, de façon défaitiste, se plier, à ce qui se passe, se laisser abattre, ne rien faire, ne rien tenter, pour résoudre, son marasme. Elle peut, aussi, être, en une logique, de déni, refusant, de voir, la réalité, telle, qu’elle est. Elle peut, s’en abstraire, physiquement, comme moralement.
Le jeune peut tenter, d’annihiler, tous ses affects négatifs, mais, non, ce qui les a provoqués. Par exemple, en une fuite, en avant, consistant, à adopter, des pratiques, de « béquilles psychiques », comme, des conduites addictives. Lesquelles, ne résolvent rien, ne faisant, qu’apporter, un illusoire, temporaire et, imparfait, soulagement-mirage. La régulation émotionnelle inadaptée déstabilise, le junior, émotionnellement et, encore plus, de façon, fort négative.
Le malaise psychique en est, alors, accru. L’obsession émotionnelle négative, permanente, ne résout rien, non plus. La seule façon idoine, de désamorcer, les émotions toxiques, est de faire, très activement, face, à la situation difficile, à l’origine, des émotions nocives intrusives. Il s’agit, donc, de réévaluer, positivement, sereinement, avec recul, relativisation, distanciation, la réalité juvénile concernée.
De choisir et, décider, d’une solution, la plus adéquate, pour le junior, au « blocage » et, de la mettre, activement, en œuvre. En « renforcement » favorable, constructif et, productif : cognitif, émotionnel et, comportemental. Exprimer, ses émotions, se faire aider, soutenir, par autrui, est, aussi, capital, pour le jeune. Tout en conservant, l’autonomie et, la responsabilité, des choix, à accomplir, lui-même et, lui seul.
Il s’agit, de bien savoir distinguer, entre les situations, qu’il faut fuir, et celles, auxquelles, il se doit, de faire face, en son intérêt. Il s’agit, pour la jeunesse, qu’elle se détache, du monde conjoncturel toxique, pour se concentrer et, recentrer, sur son intériorité structurelle fructueuse. Souvent, passé et, présent, sont sources, d’inquiétudes, de mal-être, de même, que le futur lointain. Il convient, donc, pour la néogénération, de se focaliser, sur l’avenir proche.
Lequel, est le plus accessible, prometteur et, rassurant. Les sources, de l’anxiété juvénile, seront contenues et, réservées, à un temps journalier, bien délimité, pour y réfléchir, fort positivement, dynamiquement, au calme. Aux fins, du meilleur solutionnement idoine. Ce qui permettra, plus, de sérénité, le reste, du temps quotidien. L’on peut, aussi, imaginer, « le pire », pour y associer, préventivement, la solution, la plus adaptée, adéquate.
La méditation approfondie, régulière et, durable, permet, aussi, au junior, de se détendre, physiquement, psychiquement, comme moralement. De nombreux modes, d’expression émotionnelle, permettent, aussi, d’apaiser et, d’optimiser, ses affects. Comme, l’intellect, l’art, la culture, la musique, le sport, le contact, avec la nature, les liens sociaux… Chaque jeune peut trouver, en lui-même, de quoi, être en grande harmonie émotionnelle, avec lui-même, autrui, la vie, son destin.
14 – Appuyer la Régulation
De Vos Affects & Humeurs AndroJuvéniles –
La meilleure façon, de tirer, le profit maximal, de vos capacités émotionnelles, est liée, à votre intelligence émotionnelle. Ce qui vous est, autant utile et, bénéfique, que votre quotient intellectuel. Si ce dernier est immuable et, à vie, vos facultés émotionnelles peuvent se travailler et, progresser, toute l’existence, durant.
Il s’agit, donc, pour vous, de faire appel, à toutes vos émotions, de façon optimale. Pour cela, il convient, de prendre conscience, de vos positionnements émotionnels, face, aux réalités, situations, occurrences quotidiennes. Cela, vous permet, de les analyser, comprendre, affiner, réorienter et, bonifier, pour les rendre, plus appropriés, positifs et, fructueux. Face, aux personnes, choses et, événements.
> Cela, est d’autant, plus important, que des émotions, affects et, sentiments, de plénitude, influent, favorablement. Ce, sur le système, de pensée et, de comportements juvéniles. Il s’agit, d’appréhender, autant, les implications physiques, que psychiques, des émotions ressenties, car, elles sont liées et, mutuellement, interactives. Elles donnent, des indications et, informations utiles, au jeune, au sujet, de ses émotions.
Ce qui lui permet, d’y faire face, au mieux, de mieux, les vivre et, de les « amender », de façon idoine. En « coping » : adaptation psychique, aux réalités et, résilience : dépassement, des difficultés. Il est important, de bien saisir, les interactions, entre les pensées, les émotions et, les comportements. Le junior verra, pour chacune, de ses émotions, quelles sont, ses pensées et, conduites afférentes, déclenchantes et, subséquentes.
La parfaite conscience et, compréhension, de ces mécanismes cognitifs, émotionnels, comportementaux, permet, au jeune, d’évoluer, positivement. En améliorant, réorientant, de façon judicieuse, constructive et, productive, non seulement, ses émotions, mais, aussi, tout autant, ses cognitions et, comportements juvéniles.
Ce qui concerne, pour ces derniers, les actes et, abstentions, les paroles et, mutismes. « Bonifier », ses émotions, « bonifie », donc, aussi, ses pensées et, conduites. Pour une meilleure qualité, de la vie. La jeunesse se gardera, de stigmatiser, ses propres émotions. Des plus sereines, aux plus tourmentées, toutes, sont légitimes. Qualifier et, dévaluer, ses affects, les négativise et, trouble la personne, qui les ressent.
Que le sentiment soit positif et, favorable ou, négatif et, néfaste, il s’agit, de le considérer, de façon neutre et, avec détachement, distanciation et, relativisation. Sans, le minorer, l’éluder, l’ignorer, pour autant. Tant, il est un indicateur essentiel, pour chaque jeune, comme, une boussole, un radar, un avertisseur, un détecteur, un étalon ou, un guide. Pour bien appréhender, comprendre, le monde, soi-même, autrui, les choses, situations et, événements.
Afin, de mieux vivre, en bonne intelligence et, interactions, avec l’Univers. En « autobonification », du junior. Bien vivre, ses affects, est, donc, une très précieuse compétence émotionnelle, psychologique et, humaine. Toute émotion a, donc, pour vocation naturelle, à être, pleinement, intériorisée et, perçue, en particulier, les plus gratifiantes et, satisfaisantes, d’entre elles. Pour une plénitude juvénile, des plus maximales et, régulières.
Les émotions, les plus « marquantes », sont à relier, au vécu correspondant. Comme, à celles, que le junior a, déjà, bien connues, dans le passé, en des circonstances similaires. En interaction, avec les pensées et, les comportements afférents, déclencheurs et, subséquents. Ainsi, il sera, alors, possible, pour le jeune, d’optimiser, les affects concernés, pour mieux, les ressentir, percevoir.
Ce qui aura, un retentissement favorable, sur les cognitions et, conduites, liées, de la jeunesse. Afin, de mieux coordonner, bonifier, le trio inséparable, du mental, des sentiments et, des actes. Elle tiendra, un journal écrit quotidien, de ses émotions. Afin, de comprendre, comment, pourquoi et, avec quelles conséquences, pour elle, elle fait face, à ce qu’elle ressent, par la réflexion et, l’action, l’abstention, la parole ou, le silence juvéniles.
Cela, lui permettra, d’avoir, une meilleure, plus bénéfique maîtrise, cognitive, émotionnelle et, comportementale. Le jeune travaillera, à mieux orienter, ses conduites. Ses émotions peuvent être irrépressibles, mais, sa façon, d’y faire face, est, toujours, de ses seuls et, pleins ressort et, pouvoir. Ainsi, la plus violente, des émotions, peut donner lieu, à une réaction, des plus sereines, distanciées, comme relativisées.
Si l’affect, du junior, aussi négatif et, pénible, soit-il, n’est, jamais, à refouler, l’attitude afférente peut, toujours, être régulée, modérée et, apaisée. Ainsi, au lieu, d’être amplifiée, par une conduite « explosive », l’émotion perturbatrice sera amortie, voire, annihilée, par un état d’esprit et, des actes juvéniles pondérés.
Il convient, donc, pour le junior, d’affronter, paisiblement, les réalités émotionnelles difficiles, pour les surmonter. Sans chercher, à les éluder, de façon vaine et, illusoire, par de pseudos et, fort délétères processus compensatoires, d’évasion juvénile. Comme les addictions ou, les autogratifications narcissiques matérielles, hédonistes, consuméristes.
Ce qui enferme, emprisonne, avilit. Au lieu, de libérer, d’élever et, d’ennoblir. Ce que seule, la force mentale, émotionnelle, comportementale, permet, à la jeunesse. L’optimisation émotionnelle est, avant tout, permise, par de bonnes interactions humaines. Cela, passe, par une grande largesse mentale et, une forte aménité. L’intelligence émotionnelle exige, de la génération nouvelle, une urbanité maximale.
Cela, consiste, pour le jeune, à bien comprendre, tous les autres, en empathie, compassion et, congruence. En bonne intelligence, avec autrui. Sans, se renier ou, nier ni, s’effacer, il convient, de prendre, en compte, les positions, pensées, émotions, comportements, des autres. Pour un meilleur développement personnel. Il s’agit, pour le junior, d’accepter, son prochain, comme il est, ès qualité.
De façon fort inconditionnelle, comprenant, ce qu’il pense, ressent, fait, en pleine communion humaine. En écoute, entente, disponibilité, considération et, attention, pour, pleinement, saisir, la réalité, des autres. Cela, permet, à la juvénilité, non seulement, de bien appréhender et, soutenir, autrui, or, tout autant, de s’accomplir, elle-même. En bénéficiant, des enseignements, issus, de ce que signifient, les autres.
Il convient, donc, pour le junior, de bien appréhender, toute chose, du point de vue, des autres et, non seulement, du sien propre. Il s’agit, aussi, d’accorder, autant, de soin et, d’attention, à autrui, qu’à soi-même, ni plus ni, moins. Pour une équité sociale, morale et, humaine, une bien meilleure intelligence émotionnelle, personnelle et, collective. La communication non verbale l’emporte, toujours, sur celle, qui est verbale.
Il s’agit, donc, pour la jeunesse, de bien décoder, les signaux corporels, notamment, faciaux, adressés, par autrui. Ce sont les expressions, d’information, les plus significatives, authentiques et, profondes. Elles apportent, donc, encore plus, d’éléments précieux, pour comprendre, les autres, que les paroles, qu’elles formulent. La façon, de parler, le ton et, l’intonation, de la voix, comptent, aussi, plus ou, au moins, autant, que les mots, du préadulte, eux-mêmes.
De même, qu’il importe, pour le jeune, de bien saisir, les émotions, d’autrui, il s’agit, de bien faire comprendre, aux autres, ses propres émotions, en les communiquant, adéquatement. Comme, de bien capter, l’effet produit, par ses affects personnels, sur autrui. Il s’agit, d’orienter, ses pensées, émotions et, comportements, de telle façon, à ce qu’ils aient, le meilleur effet, sur le junior, comme sur les autres.
En plus-value, valeur ajoutée cognitives, émotionnelles et, comportementales, des plus optimales, bénéfiques, comme positives. Cela, permet, une plénitude physique, psychique, morale et, sociale, maximale. Tout en respectant, ménageant, autrui, il convient, de, toujours, être authentique, en ses émotions, pour être sincère, loyal et, droit, en rectitude morale juvénile. Pour ne pas duper, les autres ni, soi-même, en vérité.
L’intelligence émotionnelle, du junior, est, à cultiver, en sa quadruple dimension.
L’appréhension, de vous-même. Ce qui est, votre faculté, d’intérioriser, de comprendre, percevoir, vos émotions personnelles, en leur pleine réalité. Analysant, parfaitement, leurs nature, cause, leurs manifestations, implications, conséquences. Ce qui vous permet, jeune homme, de prendre conscience, de vos meilleurs atouts, comme, de vos pires failles. -1
Votre maîtrise, de vous ou, autodiscipline. Elle comprend, vos sagesse, patience, abnégation et, dépassement, de vous, vos altruisme, ascèse, tempérance et, dynamisme actif. En responsabilité, maturité, autonomie, adaptation, résilience et, engagement, de votre jeunesse mâle. -2
Votre implication sociale. Cela, est votre compréhension, émotionnelle et, empathique, des autres. En vos pleines sociabilité, socialisation, intégration, participation sociales. Cela exige, de vous, jeune masculin, votre pleine maîtrise, de vos implications, interactions collectives, communautaires, sociologiques, sociétales, comme institutionnelles. En plus « grands dénominateurs communs », échanges et, partages, don, de vous, désintéressé, en faveur, d’autrui et, non, à votre seul « profit partisan ». -3
Vos habiletés relationnelles. Cela vous impose, garçon junior, de fort qualités, de communication, humaines et, de fort « bonne intelligence », avec les autres. Vos talents, à surmonter, vos dissensions, mésententes et, oppositions. Un charisme, un rayonnement, une aura, vous permettant, d’être, un exemple et, modèle, de poids, pour autrui. -4
Développer, son intelligence émotionnelle, permet, aussi, d’être plus serein, apaisé et, confiant. Prendre conscience, de ce qui stresse, permet, à la néogénération, de désamorcer, ses sources potentielles et, effectives, pour être plus « guillerette » et, calme et, mieux être et, vivre. Une bonne maîtrise, cognitive, émotionnelle, comportementale positive, autorise, une plénitude existentielle, inégalée et, inégalable. En optimisme constructif, productif et, bienfaisant. Le jeune verra et, profitera, des bonnes choses, de sa vie, sans, s’appesantir, sur ses travers et, marasmes, réels ou, supposés.
Cela, est gage, de joie et, gratifications morales, pour soi et, autrui et, bonifie, toute chose, comme, les personnes, situations et, événements. En conclusion, la bonne gestion, de ses émotions ou, intelligence émotionnelle, permet, à la jeunesse, de réguler, très positivement, ses pensées, comme, ses comportements. Ce qui génère, un plus grand épanouissement et, une meilleure réussite, de vie, ce qui est fort déterminant, pour la personne juvénile et, pour l’ensemble, de son existence terrestre.
15 – Renforcer le Remaniement
De Vos Sentiments, de Junior Masculin –
Nous l’avons dit, vous devez, d’abord, être en mesure, de « capter », vos émotions. Ces dernières sont les révélateurs, de votre psychisme, le plus profond. Vos émotions positives sont celles, de vos états de plénitude et, vos émotions négatives illustrent, les situations de marasme. Toute émotion, favorable ou, défavorable, est un indicateur autoprotecteur précieux.
Elle doit donc, être comprise et, acceptée, par vous, pour être optimisée, régulée, au mieux. Un bon entraînement respiratoire garantit, détente, relaxation et, apaisement, tempérance émotionnelle, maîtrise, de soi, comme, bonne harmonie, corps-esprit-âme. Paix intérieure et, émotions positives, vont de pair. Il s’agit, aussi, de déterminer, précisément, comment, en quoi, en quelle partie, du corps, vos émotions vous affectent, physiquement.
> Pour mieux être, en mesure, de se calmer. Il s’agit, ensuite, pour le junior, de qualifier, quantifier, décrire, d’identifier, de distinguer et, différencier, l’émotion ou, les émotions ressenties. Chaque émotion doit être comprise, acceptée, bien vécue. Cela, permet, fort bénéfiquement, à la jeunesse, de se focaliser, sur les causes, des émotions perçues.
Non, sur les affects ressentis, eux-mêmes et, de vains efforts, pour annihiler, les sentiments négatifs ou, déplaisants. Pour bien vivre, ses émotions, il convient, pour le jeune, de les analyser. Les ressentis seront notés et, disséqués, par écrit, en commençant, par évoquer, tout, ce qui a suscité, les émotions concernées. Situations, événements et, protagonistes, en cause, en lien, avec les émotions juvéniles vécues, seront, soigneusement, décrits.
Le but, du junior, est l’harmonie relationnelle, le recul et, la relativisation, des pensées, émotions et, comportements, liés. Afin, de dépassionner, rendre neutres, objectives, les réalités, qui ont occasionné, les émotions difficiles. Il convient, d’isoler, les pensées et, les structurations cognitives négatives. En différenciant, les interprétations subjectives négatives, pessimistes, défaitistes, du jeune et, la réalité objective, plus positive, optimiste, comme encourageante, qu’il ne le croit.
Distinguant, les faits bruts et, les opinions construites, toutes faites. Les émotions, perceptions, ressentis, sont créés, par ses pensées et, représentations, de lui-même, d’autrui, des choses et, réalités, de l’Univers. Non, des situations réelles, telles, qu’elles sont, de fait. La jeunesse voit, tout, ce qui existe, comme, elle pense, comme, elle aimerait, que cela, soit, non, comme, cela, est ! Cet entraînement fait « travailler » les pensées, pour mieux vivre, ses émotions.
Les pensées juvéniles inappropriées, comme, contre-productives, apparaissent mieux, écrites et, lues. Le tout, sera, ensuite, analysé, objectivement, pour en tirer, tous les enseignements et, correctifs, qui s’imposent. L’exercice peut être, aussi, enregistré, oralement et, écouté, aux mêmes fins, qu’une version écrite. L’ensemble, sera relu ou, réécouté, par le junior, puis, ultérieurement, après repos, détente.
Ainsi, les émotions seront distanciées, relativisées, positivées, plus objectivement et, sereinement. Il convient, aussi, d’étudier, ses émotions, avec un proche, de confiance. Lequel, aura vécu et, éprouvé, les mêmes choses, que le jeune, le comprendra, donc, ainsi, que ses affects, étant, alors, en mesure, de l’écouter, le soutenir. En congruence, empathie et, compassion. Partageant, ses ressentis, il en éprouvera, une véritable catharsis libératrice, bienfaisante.
L’écoutant-e pourra, donner son avis et, partager, son propre vécu. Ce qui permettra, au junior, de se rassurer, tirer des enseignements, prendre du recul, relativiser, se rasséréner. Il convient, de traiter les causes et, fondements, des crises émotionnelles, pour les « purger », sur le fond. Il s’agit, donc, de savoir mieux appréhender, ses pensées négatives. Lesquelles, génèrent, des émotions défavorables.
Cultivant, des cognitions plus sereines, la jeunesse entretiendra des émotions, afférentes et, subséquentes, plus riantes. Alors, il lui sera bien plus aisé, d’adopter, des comportements, en rapport, autrement, productifs, fructueux et, appropriés. Il s’agit, donc, d’agir, pour progresser, favorablement. Pour cela, le jeune se fixera, objectifs, à atteindre et, actions, à entreprendre, pour parfaire, son existence. Avec les moyens et, efforts, à mettre en œuvre, pour parvenir. Tout en envisageant, les effets attendus.
Avec appel, à l’aide éventuelle, si c’est judicieux et, nécessaire, de personnes idoines, pour optimiser son entreprise. L’essentiel, est d’agir, en conscience, pour changer, favorablement, ce qui peut et, doit l’être. En l’intérêt même, de la jeunesse et, de sa pleine destinée, selon, ce qu’elle estime, devoir faire. En exigence et, indulgence, à l’égard, d’elle-même et, ses conduites, passées, présentes, à venir.
La certitude, d’avoir fait, au mieux, pour s’en sortir, prévient, les émotions négatives, entretient celles, qui sont bienfaisantes, car, favorables. Si certaines émotions néfastes, du jeune, n’ont pu être annihilées, il s’agit, alors, de, définitivement, « tourner la page », retenant, tous les enseignements possibles instructifs, pour progresser, résolument, vers l’avenir. Tirant, « tout le sel », du présent, laissant, derrière soi, à jamais, un passé juvénile, pour toujours, révolu.
VI
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
COMPORTEMENTALE
[ AFFERMIR LA MAXIMISATION, DE VOS COMPORTEMENTS DE JEUNESSE MÂLE ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, les modes, de conduite, les plus appropriés, productifs et, cohérents. Quelles, que soient, les circonstances. De façon efficace, durable et, profonde. Votre bonification comportementale peut nécessiter, pour vous, un triple moyen androJeunologique, optimum et, décisif. De nature cognitive, émotionnelle, comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à :
Évaluer, clairement, vos conduites. – 16
> Vous permettre, une bénéfique « rectification »
De vos attitudes androJuvéniles. – 17
> Vous mener, junior masculin, à :
Adopter, les agissements, les plus idoines et, fructueux. – 18
16 – Vous Assurer, Jeune Homme
D’une Saine Évaluation de Vos Conduites –
Tout, commence, par une prise de conscience, de vos attitudes dommageables. Votre comportement est une réaction, une action et, une proaction dynamiques, en mouvement, en une situation fort spécifique. Il est un acte, une abstention, une parole ou, un mutisme. En corrélation, avec votre système cérébral, votre milieu social et, vos transmissions génétiques.
Vos principaux comportements ont trait, à l’alimentation, la sexualité, au soin, des enfants, au champ social, à la fuite, au combat ou, à l’inhibition. Vos comportements sont individuels ou, collectifs, « innés ou, acquis », conscients ou, inconscients, volontaires ou, non, automatiques ou, maîtrisés…
> En lien étroit, mutuel, avec les pensées et, les émotions. Les comportements sont liés, aux besoins, du jeune. Si certains comportements sont inappropriés, non productifs, non constructifs, néfastes, négatifs, il convient, alors, de s’en défaire, s’en abstenir, les changer ou, adapter. Afin, de les bonifier. Cela, consiste, pour le junior, en une correction, rectification, un ajustement comportementaux.
En distinguant, tout d’abord, l’attitude, à modifier, de façon nette et, précise, intelligible. Il s’agit, ensuite, de s’interroger, sur la raison, justifiant, la nécessité, de remanier sa conduite. Car, changer, implique, conviction, volonté et, motivation, préalables. Ce questionnement juvénile sera optimisé et, mis à meilleur profit, par écrit.
Notamment, en un journal de bord, tenu, régulièrement, par le junior, avec rigueur. En analyse, des objectifs, à atteindre, en mutant, en compréhension meilleure, de soi-même, pour « bien faire, mieux agir et, être meilleur ». La visualisation mentale juvénile permet, d’entrevoir, comment, la bonification, de ses comportements, peut, positivement, maximaliser, l’ensemble, de son existence. Cela, donne corps, aux buts, que le jeune souhaite atteindre et, les affermit. Ainsi, l’inconscient et, le subconscient inventifs, sont-ils stimulés. Cela, permet, d’élaborer, un plan d’action, pour progresser. En centration, sur l’objectif visé, par la jeunesse.
Prédisposant, le cerveau, à mobiliser, de façon optimale, les moyens et, solutions, les meilleurs et, les plus adéquats, pour le succès. Pour mieux agir, il faut être mieux informé. Il convient, de réviser, ses jugements, évaluations, opinions juvéniles, sur soi, autrui, les choses, circonstances, événements, la vie et, son existence.
Cela, est rendu possible, par des connaissances nouvelles, plus complètes, idoines et, positives. Des savoirs inédits, précieux et, décisifs, pour le jeune, qui n’étaient pas connus, auparavant. Dont, les enseignements lui apporteront, des ferments décisifs, d’avancées appréciables. La jeunesse a, tout intérêt, à être convaincue, de la vertu intrinsèque, du changement et, des avantages, pour elle, à évoluer. Ainsi, que de ses aptitudes, même, à muter.
La réussite commence, par la correction drastique, des conduites inappropriées, en la pleine intégration, du comportement, le plus favorable. Le junior a, à se défaire, de ses entraves mentales négatives. En total lâcher-prise bénéfique. La volonté infantile, de « toute puissance », pleins contrôles et, maîtrise universels, est illusoire et, néfaste. Selon, la vision épictétienne, l’essentiel, n’est pas, la réalité, mais, la façon, dont, il la perçoit et, la ressent, l’interprète et, y fait face.
D’où, l’importance, de positiver et, relativiser, les faits, s’en distancier et, faire, pour la jeunesse, « la part des choses ». Sans personnalisation, centration, sur soi, victimisation ni, ruminations. Il s’agit, de se décentrer, de soi-même, pour se focaliser, sur le positif, de la vie. Le bonheur consiste, à accepter, ce qui ne peut être changé. Se battre, pour modifier, ce qui peut et, doit l’être. Être capable, de distinguer, entre ce qui est intangible et, ce qui est modifiable. Au lieu, de ne s’obséder, que de ses défauts, manques, défaillances et, échecs, réels ou, supposés, le jeune se pénétrera, de ses atouts.
Ses ressources, de junior, les meilleures, ses qualités, plénitudes, forces et, réussites. D’un point de vue cognitif, émotionnel, comportemental, cela, influera, positivement, sur son esprit. Alors, son cerveau enregistrera, ces données, à « haute valeur ajoutée » bénéfique et, sera, donc, en mesure, de les appliquer. Les rendant, alors, effectives, en sa vie même. Les pensées, affects, actes, vécus positifs, épanouissent. D’où, l’importance capitale, pour la jeunesse, d’entreprendre, des activités appréciées, désirées, qui réjouissent, le corps, l’esprit, l’âme.
Il est important, de se réserver, chaque jour, un temps privilégié, pour soi seul, en « communion positive, avec son univers intérieur ». Faisant abstraction, du vécu quotidien habituel, du jeune et, de ses négativités. Notamment, par la méditation, l’écriture, la réflexion personnelle. Mettant l’accent, sur les belles choses, de sa vie, pour se dépasser, s’élever et, se transcender, en sagesse, « rédemption », équanimité, ataraxie, eudémonisme. En vision existentielle juvénile, ontologique optimiste, engageante, prometteuse.
Ne pas oublier, gratitude, contentement, bonheur, pour le junior, autrui, les choses, occurrences, de sa vie. Cela, ennoblit, porte, à la sérénité. De même, la mise en perspective, la réinterprétation, des réalités négatives, de façon plus positive ou, neutre, « détoxifie » l’esprit et, rend plus fort et, plus paisible. Le jeune homme se défiera, aussi, des rivalités, jalousies, envies, comparaisons obsessionnelles, avec autrui.
Qui ne font, que le mener, à s’autodévaloriser, fort négativement, tout en réévaluant, les autres, trop positivement. Ce qui le détruit, au lieu, de le renforcer, sans arrogance, pour autant. Il ne s’agit, pour la jeunesse, ni, de surestimer ni, de sous-évaluer ni, elle-même ni, autrui, mais, de bien s’évaluer, positivement, elle-même, comme les autres. En conscience, de ses points forts, se jaugeant, en réalisme et, équité, tout comme, son prochain. Cela, est la pleine et, entière acceptation, de soi, en ses vertus et, failles, fierté et, humilité, sans honte ou, culpabilité, vanité et, fatuité juvéniles.
Cela, pacifie fort, son lien, à soi et, autrui, en meilleure maîtrise préadulte, cognitive, émotionnelle et, comportementale, de soi-même et, de sa vie. En saine distanciation, avec les autres, plus, d’objectivité, moins, de subjectivité, sur soi et, autrui. « Comparaison n’est pas raison » ! Chaque junior est unique, différent et, est irréductible, à tout autre. Il saura, donc, ne plus, se préoccuper, si excessivement, de son image de marque ni, de l’opinion, d’autrui, sur lui-même. En outre, la jeunesse veillera, à fréquenter, des personnes positives.
Sachant, voir et, encourager, en elle-même et, les autres, tout ce qui est favorable et, tous les comportements bénéfiques. L’entourage a une influence majeure. Il devra, donc, être, soigneusement, choisi, pour bonifier, le jeune, non, l’avilir, l’assombrir et, le dévaloriser. En optimisation et, soutien, encouragement et, consolation, non, déstabilisation, trahison ni, malveillance. Soit, les personnes, qui lui font entrevoir, ce qu’il y a, de « beau, fort et, bon », en lui. Qui le révèlent, des plus positivement, à sa propre individualité néogénérationnelle.
17 – Appuyer la « Rectification »
De Vos Attitudes AndroJuvéniles –
Votre comportement optimal commence, par une parfaite maîtrise, de vous. Laquelle, consiste, à, toujours, savoir, vous contenir, en toute circonstance. Cela, implique, un mode, d’expression verbale, mesuré, tempéré et, régulé. Avec, un niveau, d’intonation sonore, limité, un débit calme et, votre façon, de vous exprimer, paisible, claire et, intelligible.
Tout en étant ferme et, assurée. Votre propos se limitera, à ce qui est indispensable et, de nature, à intéresser, l’interlocuteur, de façon fort réservée. En « valeur ajoutée », richesse informationnelle maximale, sans lieux communs, banalités inutiles. En formulations appropriées, utiles et, adéquates. Avec un objectif précis et fondé, sans bavardages, superflus et vains.
> Il s’agit, de, toujours, observer, la retenue, la discrétion, l’attitude policées, absolues. Sans, jamais, prétendre, dominer autrui ni, chercher, à, excessivement, capter, l’attention. Le jeune veillera à, toujours, être, constamment, « sur ses gardes » et, « se surveillera », en tout et, pour tout, à tous points de vue, en permanence. Afin, de, toujours, avoir un comportement irréprochable, quoi, qu’il arrive.
En ses actes, abstentions, paroles et, silences. À cet effet, le junior s’impartira, des buts et, jalons, pour acquérir, une autodiscipline, de vie, en tous ses aspects, des plus rigoureuses. De façon globale, spécifique, durable. En effort, ténacité, détermination, pleine mobilisation et, bons résultats, cognitifs, émotionnels et, comportementaux. Intégrant, le passé et, le présent, mais, préparant, surtout, l’avenir juvénile et, le long terme.
Cela, limite, les plaisirs, désirs, envies fugaces et, superficiels. Pour s’attacher, avant tout, aux grands projets et, desseins, « au long cours », du junior. Les impulsions immédiates seront, alors, remplacées, à profit, par des préoccupations supérieures différées, plus enrichissantes, fructueuses, prometteuses. Ainsi, les « petites autogratifications narcissiques », matérielles, hédonistes, consuméristes, du quotidien, laisseront place, à une vraie plénitude juvénile.
Celle, de l’accomplissement, de soi, par eudémonisme, ataraxie et, équanimité, générés, par les satisfactions morales, spirituelles. Issues, d’une démarche axiologique, de culture, de valeurs et, d’idéaux, d’engagements, qui mènent, au dépassement, de soi, par l’ascèse. Ces desseins fondamentaux seront consignés, par écrit et, assimilés, intériorisés, pour une scrupuleuse exécution, du jeune, au quotidien.
Les comportements seront, positivement, régulés et, policés. De façon à, toujours, être optimistes et, constructifs, productifs, bénéfiques et, fructueux, à fort bon escient, de la façon, la plus idoine. Tout objectif imparti, de la jeunesse, sera clair et, précisément, ponctuellement et, intégralement, honoré, par principe, de façon parfaite, irrévocable et, implacable. Tout but, sera atteint, par étapes et, jalons, limités, successifs et, progressifs, pour être accessible et, réalisable.
En mobilisation, foi, volonté, motivation constantes, optimales. Chaque observance, par le jeune, du « code, de bonne conduite », réussite, bon résultat, sera autorécompensé, par une autogratification. Chaque manquement, échec, effet insatisfaisant, sera autosanctionné, par un rattrapage compensatoire ou, une privation. Cela, permet, la meilleure maîtrise, de soi-même, ses pulsions, envies, comme, de ses attitudes, conduites et, actes juvéniles.
Les impératifs, lois et, principes sociaux ont, pour tout jeune, leur raison d’être, fondée et, légitime. Ils sont les garants même, de « l’intérêt général ». Au profit, de tous et, de chacun, de l’ensemble, de la collectivité, des groupes et, communautés humains. Chacun, est censé, y consentir, à son avantage propre, comme, à celui, d’autrui. Il convient, donc, de, toujours, les respecter, en la lettre et, l’esprit, de la façon, la plus pointilleuse, pour préserver, la cohésion, la paix, l’harmonie communes.
Le junior aura, donc, toujours, à cœur, que le moindre, de ses comportements, soit, constamment et, systématiquement, des plus honorables et, irréprochables. En ses actes et, abstentions, paroles et, mutismes. Rien, ne justifiant, jamais, la moindre déviance. Il a, toujours, le pouvoir, de décider, de ses conduites et, d’opter, pour le Bien ou, le Mal, le mieux ou, le moins bon, le meilleur ou, le pire juvéniles. Toujours !
En libre-arbitre, conscience et, for interne, en adéquate et, profitable, introspection morale néogénérationnelle. Chaque règle éthique idoine a, donc, impérativement et, constamment, à être connue, comprise, acceptée, assimilée, intériorisée, respectée, appliquée. Sans états d’âme, doutes, atermoiements, de la jeunesse. De façon convaincue, ferme et, résolue.
Car, la Loi supérieure, est impérative et, non, facultative et, elle s’impose, à tous les juniors. Si la règle est, insuffisamment, explicite, il s’agit, de la faire clarifier, par ceux, qui sont compétents, en la matière. Il est, aussi, possible, de se conformer, à la façon, dont, ceux, qui la respectent, se comportent. Ainsi, le jeune sera, en conformité, avec les principes, en vigueur et, de rigueur. En vertu, du judicieux adage antique, selon, lequel, il convient, « à Rome, de faire, comme les Romains ».
Tout langage, du junior, se doit, d’être mesuré, en rapport, avec les personnes et, les circonstances, concernées. Chaque terme doit être pesé, de la façon, la plus méticuleuse, afin, de n’offenser ni, ne heurter ou, blesser, personne. Courtoisie, calme, urbanité, sont, toujours, de mise, en toute occurrence. Il convient, pour le jeune, de s’exprimer, positivement.
Si des griefs acrimonieux viennent, à l’esprit, il vaut mieux, s’en abstenir ou, partir. En cas, de « dérapage verbal », abusif et, incontrôlé, il s’agit, d’exprimer, des regrets immédiats. Une déférence, toute particulière, s’impose, à la personne juvénile, avec ses enseignants, supérieurs, les adultes, ayant autorité. Les délicates intentions, les congratulations, fondées et, méritées, sont à pratiquer, sans modération.
Toute vindicte verbale, du junior, sera évitée. Tout interlocuteur, sera considéré, écouté, en intégralité, sans interruption, contradiction ou, jugement, de valeur. Toute parole proférée, sera sensée, réfléchie, appropriée et, elle reposera, sur des fondements, pertinents et, avisés. Quoi, qu’il advienne, le jeune conservera, toujours, la plus parfaite maîtrise, de lui-même.
En ses études, il observera, un comportement digne, respectant, les règles scolaires, en vigueur et, ses enseignants, ses obligations, de travail et, de scolarisé, élève ou, étudiant. Il se consacrera, avant tout, à ses études, pour réussir et, parvenir. Il se contiendra, toujours, évitera, les ennuis et, mauvais pas. La jeunesse s’impartira, des buts d’études et, s’y tiendra, méthodiquement, pour les atteindre.
En travaillant, autant, que nécessaire et, en obtenant, les « meilleurs résultats possibles ». Avec une « autodiscipline draconienne », en son établissement scolaire ou, universitaire, comme, en dehors. Le junior sera, notamment, attentif, studieux et, silencieux, en cours, pour en tirer, le bénéfice optimal. Il ne se contentera pas, de faire acte, de simple présence physique, mais, participera, pleinement, à chaque enseignement dispensé.
Il surveillera, ses fréquentations, afin, de s’entourer, de bonnes influences et, non, de pernicieuses. La jeunesse bannira, tout absentéisme et, sera assidue et, ponctuelle, en élève ou, étudiant honorable, digne et, dynamique. Soit, en parfait « bon élément », apprécié et, estimé, de tous, du fait, de son comportement loyal et, rayonnant, respecté et, respectable. En toute occasion, le jeune « se tiendra bien », notamment, à table, pour « observer, les bonnes manières » et, règles, de bienséance, les plus élémentaires.
Mangeant, très proprement, sans voracité ni, gloutonnerie. Chez lui, le junior participera, aux tâches domestiques familiales, usuelles. S’il est, dans la vie active, il respectera, les codes professionnels, en vigueur, en son emploi ou, entreprise. Il remplira, ses obligations et, objectifs, de travail, en étant, toujours, très « pro ». Il s’agit, pour la jeunesse, d’être, toujours, très sérieuse et, performante, efficace. En une disposition d’esprit propice : studieuse, motivée et, dynamique.
Comme, pour les études, il convient, d’être, toujours, fort ponctuel, comme, assidu. L’idéal, pour être, un jeune « bon travailleur », est de, toujours, « faire, non pas, bien, mais, plus, mieux, plus vite », que le « minimum », attendu. Être, « le meilleur », en son domaine et, sa catégorie, de compétences. Par rapport, à ses homologues, à la concurrence. Pour, toujours, « se faire valoir, se distinguer, de la masse, sortir, du lot ». L’emporter, dominer, vaincre ! Tel est, le dessein juvénile, premier.
Le junior sera méthodique, organisé, structuré, discipliné, avec des outils et, un espace, de travail, en bon état et, ordre. Il veillera à, toujours, être en bonne intelligence, avec ses collègues et, supérieurs. Il sera attentif, concentré, participatif, toujours, « opérationnel », en véritable « valeur ajoutée », pour son entreprise. En « acteur réactif, actif et, proactif ».
Pendant, les heures, de travail, le jeune ne se consacrera, qu’à sa tâche, toute sa tâche, rien, que sa tâche. Le travail sera, de qualité, maximal et, continu, entrecoupé, de courtes pauses régulières, pour se ressourcer et, rester performant. En toute situation, la tenue vestimentaire sera impeccable, décente et, toujours, adaptée, aux circonstances et, activités juvéniles concernées. De la plus détendue, pour les loisirs et, les tâches usuelles, aux plus strictes.
Pour le travail, les réceptions et, mondanités ou, manifestations officielles et, protocolaires. La vêture, de la jeunesse, sera simple, discrète, au quotidien, en lieux publics. L’hygiène corporelle et, vestimentaire, sera irréprochable. Le mode existentiel sera, le meilleur possible. La meilleure façon, de bien maîtriser, sa personne, ses comportements et, sa vie, est de cultiver, une sérénité maximale.
Ce qui permet, de prévenir, marasme et, stress. Les troubles psychiques, du jeune, ne lui permettant pas, de se dominer et, de bien orienter, ses conduites. Pour conserver, le plein contrôle, de soi-même et, de ses actes, la relaxation est efficace. Comme la respiration abdominale profonde, la sophrologie, le yoga, la méditation. Les moments, de détente, les activités et, pratiques, qui contentent le corps et, l’esprit juvéniles.
En vertu, du vieux et, sage précepte antique, il convient, de « bien se connaître, soi-même ». En pleine conscience, de ses atouts et, failles, des risques particuliers, de mauvaises conduites, pour être capable, de s’en abstenir. Bien se connaître, permet, de bien se maîtriser. Le junior peut noter, par écrit, ses qualités et, défauts, aptitudes, d’autocontrôle, difficultés, d’autodiscipline.
Il en fera l’analyse, en tirera, tous enseignements utiles, pour se corriger, s’améliorer et, progresser. La méditation juvénile permet, aussi, de s’interroger et, d’en apprendre, plus et, mieux, sur soi-même, ses comportements ou, modes, de conduites. Il est, aussi, possible, pour la jeunesse, de « questionner » ses proches, sur soi et, ses attitudes, bonnes et, moins bonnes. Pour comprendre, prendre conscience, s’amender, s’améliorer et, avancer.
Il est, toujours, loisible, de faire des tests, de personnalité et, consulter, des spécialistes. Tout type, de comportement inapproprié, néfaste et, inadapté, du jeune, sera, ainsi, identifié, analysé, compris et, corrigé, pour, toujours, mieux faire et, bien agir. Redisons-le, une parfaite hygiène, de vie, s’impose, pour avoir un mode comportemental et, existentiel sain, bénéfique et, gratifiant.
Cela, passe, par une activité, physique et sportive, régulière et, suffisante. Ce qui favorise, la bonne maîtrise, de soi, du junior et, de ses conduites. Alors, sang et, oxygène circulent mieux, dans le cerveau néocortical préfrontal. Ce qui favorise, la réflexion et, une meilleure gestion comportementale. En outre, s’astreindre, à un effort physique, intense et, régulier, est, déjà, la marque, d’une volonté, d’une ascèse juvéniles, d’attitude, des plus rigoureuses.
Ainsi, le junior pourra faire, une demi-heure, à une heure, de marche rapide, par jour, couplée, à deux séances, d’activité sportive intensive, par semaine. Comme, la natation ou, un sport collectif, de ballon. Le sommeil sera de bonne qualité, durée, avec des horaires constants, en volume et, moments, de couchers et, levers. La bonne moyenne, pour les jeunes, est de huit à, neuf heures, par nuit.
Un bon sommeil, suffisant et, régulier, apporte, au cortex cérébral préfrontal, le glucose, dont, il a besoin. Ce qui permet, au cerveau, de bien se régénérer, lors, du sommeil et, de mieux maîtriser, physiquement, ses comportements. Favorisant, aussi, pour cela, les bonnes capacités mentales et, de raisonnement nécessaires, de la jeunesse, à cette fin. De fait, l’organisme a besoin, du sommeil, pour assimiler, le glucose indispensable, pour la bonne maîtrise, des conduites.
Il favorise, une bonne santé, physique et, psychique, du jeune. Toutefois, au-delà, de dix heures, par nuit, un sommeil excessif n’est pas, plus bénéfique, qu’un sommeil insuffisant. Toute addiction, en tant que telle et, par principe, sera bannie, en particulier, les produits toxiques et, de dépendance, comme, le tabac, les drogues, l’alcool. Ils ne font, que générer et, aggraver, pour le junior, les pires pertes, de contrôle, de soi, avec toutes les conséquences, fort désastreuses, que cela, implique.
En matière, d’actes néfastes et, funestes. L’alimentation sera la plus saine, variée et, complète possible. Le glucose étant, le meilleur carburant, de la bonne maîtrise, de sa personne juvénile, il s’agit, d’en consommer, de façon suffisante. Certains nutriments en contiennent, particulièrement. Ainsi, le jus, de citron, les fruits, secs ou, frais, notamment, le kiwi, les jus de fruits, le miel, les céréales, les fruits, à coque, les haricots secs, la plupart, des légumes…
18 – Renforcer Votre Adoption
D’Agissements Idoines, de Junior Masculin –
Vos conduites contre-productives seront remplacées, par des actes, abstentions, paroles, silences adaptés. Maximiser, vos comportements, consiste, aussi, à prendre soin, de votre personne physique et, non, seulement, psychique et, morale. Votre bonne santé physique influe, sur celle, sociale, cognitive, émotionnelle et, comportementale, donc, psychologique et, spirituelle.
Cela, passe, notamment, par une autodiscipline et, hygiène, de vie, sûres. Avec un sommeil réparateur, une alimentation saine, une activité, physique et sportive, régénératrice. Votre exercice physique journalier, matinal et, quotidien, notamment, la marche rapide, génère, des endorphines, fort bienfaisantes et, euphorisantes. Une bonne estime, confiance et, affirmation, de soi. Des interactions sociales, régulières et, enrichissantes, ont de bons effets, sur votre bonne santé mentale.
> Avec l’émission, de sérotonine cérébrale, hormone, de bien-être. Une exposition raisonnable, à la lumière, du soleil, assure, un apport, de vitamine D, à l’organisme. Ce qui permet, à la jeunesse, de lutter, contre, le stress, la fatigue, la négativité, le pessimisme. Une bonne alimentation, variée et, équilibrée, favorise, un état mental, fort et, positif.
Notamment, la vitamine B 12, des viandes rouges et, légumes verts, est favorable, à l’épanouissement et, au bon équilibre mental, du jeune. Un contact, avec des animaux domestiques familiers, appréciés, apaise, est bénéfique, psychiquement. Méditation, relaxation, contrent, le stress et, aident, à optimiser, les comportements. Un bon sommeil juvénile est, aussi, un excellent régénérant, pour mieux agir, de façon, mentalement, efficace.
Face, à l’adversité, les mauvais comportements, du junior, suscitent, inhibition, fuite, évitement, peur, agressivité, manipulation, solitude. Quand, les bonnes attitudes génèrent, affirmation, de soi, combat, sérénité, bonnes relations, à autrui, ouverture, épanouissement, force mentale. Pensées et, émotions induisent, le comportement, du jeune, non, les circonstances.
Pour changer, de conduite, il s’agit, donc, de bien observer et, comprendre, soi-même, autrui, les événements et, les choses. Cela, permet, de rectifier, pensées et, émotions inadéquates, ce qui autorise, ensuite, la modification comportementale. La bonne perception cognitive, émotionnelle et, comportementale, de la jeunesse, fera optimiser, favorablement, sa façon, de raisonner, ressentir et, donc, d’agir.
Ainsi, que les situations et, résultats induits, obtenus. Le jeune précisera, par écrit, les réalités, pensées, affects et, actes inappropriés. Puis, les équivalents adaptés et, positifs alternatifs. Les pensées seront remaniées, selon, la réalité objective et, non, son appréhension et, interprétation subjectives. Pour annihiler, les croyances néfastes, du junior.
Les émotions seront positivées, par des pensées et, comportements, d’apaisement, de détente, d’agrément et, de plaisir. Alors, il deviendra possible, d’influer, positivement, sur ses comportements, pour les infléchir, de façon plus efficace et, productive. La personne juvénile sera, alors, capable, de mieux choisir, décider, agir, pour obtenir, de bien meilleurs effets et, résultats, en sa faveur.
Pour bonifier, ses comportements, le junior a à, pleinement, habiter, son présent, non, son passé ni, même, son avenir. Il s’agit, de déterminer, les schémas mentaux néfastes, qui fixent, dans le passé et, ne permettent pas, de se réaliser, en succès, plénitude. Les habitudes, routines, peuvent être changées, pour des pratiques juvéniles nouvelles, plus dynamiques et, toniques et, aidant, à mieux « avancer ».
De façon progressive, avec des infléchissements, petits puis, moyens et, ensuite, grands. Il s’agit, aussi, de fort travailler, sur ses pensées et, ses émotions négatives paralysantes, comprenant, leur nature et, cause, pour les positiver et, faciliter, ainsi, pour le jeune, l’action bénéfique. Les analysant, par écrit, les acceptant, sans, s’y asservir, pour autant.
Alors, la personne juvénile pourra repartir, de l’avant, de façon plus active et, énergique, résolue, déterminée. Sans, se préoccuper, d’autrui ni, du monde extérieur ni, se comparer, à quiconque, car, le jeune et, sa situation, sont uniques, donc, incomparables. En quête, d’excellence, mais, sans perfectionnisme, en humilité et, fierté. La reconnaissance, de sa faillibilité, permet, au junior, de croire, au succès et, d’ignorer, la peur et, l’éventualité, de l’échec.
Il convient, de ne, jamais, vouloir contenter, la terre entière, mais, de se gratifier, d’abord, « charité bien ordonnée, commençant, par soi-même ». (Proverbe médiéval français). La jeunesse doit s’affirmer, en assurance, ne pas tout accepter, supporter, se taire, être inhibée, s’effacer. Elle ne saurait, procrastiner, toujours, reporter l’action, or, énergiquement, agir, avec régularité, au fur et, à mesure, des tâches, à accomplir. La nouvelle génération s’organisant, au mieux, à cet effet.
L’objectif, de tout junior, est de progresser. Pour cela, il convient, de se fixer, des objectifs et, de les atteindre, avec les moyens idoines. En conviction, volonté et, motivation, donnant, un sens, à tout, ce qui est fait, pour être, en mesure, de persévérer, en effort, ténacité. Prenant conscience, des avantages, à faire et, des inconvénients, à s’abstenir.
Il s’agit, pour la jeunesse, de « se focaliser », sur les buts, à atteindre et, les effets, à obtenir, pour s’encourager, à persister, en l’effort, jusqu’à la victoire finale. Via, des étapes idoines. L’objectif, tout, l’objectif, rien, que l’objectif ! Si la démotivation, à agir, persiste, le but est, peut-être, à changer. Il s’agit, pour le jeune, d’avancer, pas, à pas, peu à peu, progressivement, répartissant, effort et, tâches, en plusieurs stades et, tranches successifs.
Les étapes, de l’action juvénile, seront réévaluées et, rectifiées, au fur et, à mesure, selon, ce qui fonctionne ou, pas, par notations écrites, de bilans successifs. Il est capital, de respecter, les engagements, résolutions, que l’on s’est impartis, à soi-même. En autodiscipline, sans faille, du junior, pour réussir. Afin, de conserver, une bonne estime, de soi, ne pas se décourager.
Demeurer, confiant, en soi et, ses aptitudes. À chaque succès, d’étape, puis, terminal, pour se motiver, s’encourager, le jeune se congratulera, récompensera. Cela, permet, aussi, de ne pas faire, que s’accabler, de ses échecs et, déboires, réels ou, supposés. Cela, optimise, son assurance, l’incite, à progresser, encore plus, en ses objectifs et, ambitions. Le meilleur incitateur, d’action, pour la jeunesse, est, toujours, elle-même.
Le junior peut se motiver, en écoutant, sa musique favorite, d’encouragement, non, de distraction, en fond sonore. Certains senteurs, parfums, peuvent, aussi, favoriser, la concentration et, la productivité, stimulant, les pensées, émotions juvéniles favorables, y incitant. Odeurs fruitées, de plantes, d’encens, d’huiles essentielles, de bougies parfumées… Le cerveau finit, par lier, l’efficience et, l’olfaction concernée, ce qui prédispose, à un bon travail. Des pauses et, activités physiques régulières, comme la marche, favorisent, la qualité, des activités, à accomplir, par la jeunesse. Une bonne organisation rigoureuse, de travail, avec de bons outils adéquats, s’impose.
Pour une efficacité, maximale et, rationalisée. Au calme, sans distractions, en lieu, installation adéquats. Avec un entourage sain, positif, qui encourage, à progresser, soutient, avec bienveillance. Tout lien humain toxique et, donc, nuisible, pour le jeune, devant être, définitivement et, totalement, révoqué. Aider, autrui, permet, aussi, de s’aider, soi-même, par enrichissement humain réciproque, de faire sens, à sa vie, progresser, ensemble et, mutuellement. Pour le junior, les temps de repos, récréativité, spiritualité, de qualité, sont importants, pour se ressourcer, mieux agir et, avancer. De même, les activités sociales et, communautaires juvéniles.
VII
VOTRE ANDROJEUNOLOGIE®
D’APAISEMENT
[ STIMULER VOTRE ACCOMPLISSEMENT DE SOI ANDROJUVÉNILE ]
Votre AndroJeunoConseil® vous apprend à acquérir, développer et, maintenir, un complet accomplissement, de soi, de façon efficace, durable et, profonde. Sur le meilleur mode équilibré et, épanoui, possible. Bien vous réaliser, peut nécessiter, pour vous, trois remèdes androJeunologiques, optimums et, décisifs. De nature cognitive, émotionnelle, comme comportementale.
> Vous aider, jeune homme, à forger :
Votre « ennoblissement personnel moral le plus sage ». – 19
> Permettre votre équanimité androJuvénile
D’élévation, de soi, en ascèse. – 20
> Vous mener, junior masculin, à :
L’ataraxie, du dépassement oblatif, de vous-même. – 21
19 – Vous Assurer, Jeune Homme
D’un « Ennoblissement » Personnel –
Ressourcement, élévation de soi et, humilité, en dignité, sont des objectifs, de vie, majeurs, pour vous. Chacun, peut opter, pour le destin, qu’il souhaite et, l’accomplir. En toute liberté et, latitude, de choix, décision, d’action et, de possibilités. En votre objectif, « du bien, du mieux et, du meilleur ». Non, du seul « plus ».
Votre jeunesse se doit, de « devenir, elle-même », pour faire, de son parcours terrestre, une plénitude marquante. Dépassant, l’avoir, le faire, le paraître, pour réaliser, son être. En droiture, bonté, noblesse, complétude, énergie, unicité, excellence, dépassement, de soi, loyauté, humilité. Densité, profondeur, joie de vivre, autonomie et, maturité.
> En épanouissement, spiritualité et, élévation morale personnelle, du jeune, pour changer, se ressourcer. Optimiser, tout son être, en bonifiant, ses pensées, ses émotions et, ses comportements. Par la croyance positive, la volonté inébranlable, la motivation, sans failles. Alors, il apprend, à se préparer, à agir, à commencer, par le faire, à poursuivre l’action, à l’achever, à en obtenir, les fruits, résultats, les meilleurs.
Le junior est aidé, à « prendre, pleinement, possession, de lui-même ». En totales perception et, conscience, de son identité, ses forces, faiblesses, succès et, échecs, fiertés, regrets, ressources et, limites… Pour mieux, libérer et, maximiser, ses aptitudes, dons, talents, passions, désirs, créativité. En lien, avec les émotions, intuitions, ressentis juvéniles.
Le junior devient autonome et, indépendant, d’autrui, des choses, événements et, situations externes, cultivant, ses différences, son unicité, particularisme. Loin, des conformismes, automatismes sociaux. Il s’individualise, s’affirme, en assurance, expression et, défense décomplexée, de ses préférences, opinions, valeurs, goûts et, orientations propres.
Sans, se préoccuper, des effets et, réactions, d’autrui. La jeunesse« se réinvente », en permanence, en créativité et, originalité, se distinguant, de la masse et, des conventions, préétablies, traditionnellement, admises. Elle ose et, assume, ses choix, les plus audacieux et, iconoclastes, de façon positive, optimiste et, rayonnante. Le jeune est capable, de les défendre et, expliquer, sans, se justifier, envers et, contre tout et, tous, quoi, qu’il arrive et, quoi, qu’il en coûte.
En maturité, responsabilité, transparence, générosité, empathie, congruence, ouverture, sur soi, autrui, la vie. En humanisme, spiritualité, unité, partage, altruisme, appréhension juvéniles maximalisés, du monde. Limitant, besoins, envies, désirs, plaisirs, au profit, de l’ascèse, la transcendance, le don, de soi, l’abnégation. Car, le consumérisme maximal, de masse, mondialisé, globalisé et, d’uniformisation, totalitaire, a mené, aux pires impasses, de frustration et, démoralisation.
Il s’agit, donc, pour le junior, de passer, de la conformation collectiviste, à l’épanouissement, de sa personne. L’accomplissement, de soi, tend, à la réalisation, de soi, selon, la maïeutique socratique, en unité, union et, harmonie, avec, soi-même. Détaché, de lui-même, d’autrui, du monde, le jeune n’est habité, que par sa mission, de vie, la trace, qu’il entend laisser, en son histoire. Le sens existentiel, qu’il souhaite impartir, ante et, post mortem.
Le junior, en accomplissement de soi, est en position, de net détachement matériel et, de sensibilité désintéressés, à autrui. En estime, confiance et, affirmation, de soi, du fait, d’un accord profond, entre les actes engagés et, les idéaux entretenus. Par la foi, en sa valeur et, ses principes personnels, la croyance, en ses capacités et, aptitudes juvéniles, à « tenir, son plein rang, en société », ni plus ni, moins. En profonde spiritualité, séparée, de l’ego et, fort étroite communion globale, avec, l’Univers.
Distanciation, d’avec les réalités exogènes et, centration, sur ses vérités, adhésions et, engagements, croyances et, certitudes endogènes personnels. « Irréductibles », à tous autres, car, extérieurs, à ceux, du jeune et, n’appartenant, donc, qu’à autrui. En pleine connaissance, lucide, pragmatique et, relativisée, de soi-même, en fierté et, humilité mêlées. En conscience, de soi, ses priorités, objectifs, valeurs, sens donné, à son parcours, de terrestre.
Ce qui indique, à coup sûr, le chemin, sans risque, de se tromper, faillir, déchoir. Par l’action idoine, fondée et, féconde, car, « faisant sens », en pleine conscience et, « éveil » juvéniles. N’hésitant pas, à changer, rebrousser chemin et, se réorienter, pour avancer, en cas, d’erreur d’aiguillage. En accord, avec soi, ses aspirations et, idéaux fondamentaux. « Cultivant, son jardin », dépassant, ses blocages, certitudes, craintes, la personne, du jeune, se révèle, à elle-même.
En liberté, plénitude, partages, de ses richesses, avec autrui, disponibilité, pour tous, engagement, adhésions et, expression, de soi. Fierté, autoencouragements. La jeunesse accomplie « ne rêve pas, sa vie, car, elle vit, ses rêves ». En interactivité, avec les autres et, l’Univers. En inventivité, audace, humilité et, interconnexions humaines, générosité, loyauté, don, de soi… Ainsi, le junior sera, plus et mieux, en mesure, d’améliorer, tous les domaines et, aspects, de sa vie. En matière familiale, de santé, d’amitié, d’amour, de loisirs, d’études, d’emploi…
20 – Appuyer Votre Équanimité AndroJuvénile –
Vous vous réalisez, par la créativité, les croyances élargies, la sérénité absolue. Celui, qui est accompli, ne se contente pas, de réagir, il agit et, proagit. Il a, la claire vision, de son avenir. L’entrevoir, comme, s’il était, déjà, réalisé, augmente, fort considérablement, vos chances, de le vivre, tel, que vous l’envisagez, par anticipation mentale, volontaire et, volontariste.
En foi positive, optimiste, constructive, productive, prometteuse et, fructueuse. Vous projeter vous permet, de décider, d’agir, au mieux, au présent, pour vous organiser, à l’avance et, vous donner, tous les atouts, de mieux réussir, plus tard. La visualisation mentale permet, à votre cerveau, de se programmer, pour viser et, susciter, tous les vecteurs nécessaires, pour l’atteinte, de vos buts recherchés.
> Le jeune en bon accomplissement de soi est, aussi, convaincu, d’avoir les « bons comportements », en harmonie, avec sa conscience et, sa personne. En toute et, bonne connaissance de cause et, de soi-même, ses priorités, valeurs, objectifs existentiels et, critères relationnels, avec autrui. Il s’agit, aussi, d’avoir, une maîtrise maximale, de soi-même et, de sa vie. Il convient, donc, pour le junior, de ne pas subir, passivement, les situations, événements, autrui.
Or, d’agir, activement, et, de façon dynamique, pour provoquer, les choses, de façon favorable et, sans attendre, qu’elles se produisent, aux dépens, de soi-même. En responsabilité, maturité, autonomie, indépendance. La jeunesse veillera, donc, à anticiper, s’organiser, programmer et, planifier, ce qu’elle veut faire, de sa vie, pour obtenir, à la mesure, de ses efforts, selon, ses vœux. Non, ceux, des autres. En ténacité, résolution, comme persévérance juvéniles.
Liant, objectifs, moyens et, temps imparti. Le junior doit savoir, ce qu’il veut ! La réalisation, de soi, est rendue possible, par l’adéquation maximale, entre l’action et, la volonté. Il agira, d’autant mieux et, plus efficacement, que son action correspond, parfaitement, à ce qu’il veut, aime et, ambitionne, pour lui-même et, sa vie propre.
Cela, passe, pour le jeune, par une foi inébranlable, en soi, ses capacités et, la probabilité certaine, d’atteindre, ses objectifs, réaliser, ses ambitions, les plus chers. Se focalisant, sur les moyens, de réussir, non, sur les obstacles, réels ou, supposés, sur la voie, du succès. Il suffit, pour cela, à la jeunesse, de se projeter, favorablement, vers l’avenir, ses buts, rêves, en idéalisation positive, optimiste, constructive.
Avec un objectif, du jeune, solidement, ancré, en foi favorable, les solutions adéquates, d’obtention, se présentent, tout naturellement, à l’esprit, pour parvenir. Pour bien s’accomplir, il saura, donc, se connaître et, bien appréhender ses valeurs et, des idéaux majeurs, pour lui.
Le junior pratiquera, le lâcher-prise, le détachement, pour se libérer, des emprises néfastes, gagner, sa pleine souveraineté. Avant, de se projeter, vers l’avenir et, de se cantonner, dans le passé, la jeunesse appréciera, pleinement, le temps actuel. Encore et, toujours, elle respectera, une parfaite hygiène, autodiscipline, de vie, avec, notamment, une suffisante activité, physique et, sportive juvénile, régulière et, journalière.
Veillant, à sa bonne santé, physique, psychique, morale et, sociale. Le junior saura prendre conscience, de ses peurs, pour les circonscrire, dominer et, dépasser. Il saura veiller, sur lui-même, pour cultiver, sa plénitude. Il fera appel, à tous ses ressources, qualités, talents et, atouts juvéniles, pour progresser, au mieux, développant, notamment, ses meilleures capacités. Il optera, pour les plus optimaux buts, de vie, pour accroître, sa motivation, à « devenir meilleur ». Il privilégiera, son indépendance, un mental positif et, fort. La jeunesse s’inscrira, en une logique, de réussite, en action dynamique, acceptation, de risques calculés et, à bon escient.
Le jeune progressera, sans, se laisser arrêter, par ses doutes, peurs. Il sera, raisonnablement, lucide, pragmatique, critique, sur lui-même. Il aura une bonne analyse, compréhension, de son parcours existentiel. Il sortira, de sa routine, de sa zone, de confort et, de ses habitudes, pour viser, le changement et, l’évolution. Le junior changera, tous ses comportements néfastes, inappropriés, pour de plus adéquats, bénéfiques, en positivité. Il interrogera, sa conscience et, ses propres évaluations, en toute souveraineté, sans influences extérieures malvenues. Il se créera, un état d’esprit juvénile paisible, serein.
21 – Renforcer Votre Ataraxie de Junior Masculin –
Vous, jeune accompli, êtes « en phase, avec vous-même », au passé, au présent, comme, pour l’avenir. Vous êtes, ce que vous souhaitez être. Cela, passe, par la visualisation, de votre futur soi réalisé. Pour réussir, vos desseins et, ambitions. Il est possible, de matérialiser, votre « moi idéal », par écrit, sur support papier ou, informatique ou, encore, par visualisation mentale.
Vous pouvez, aussi, vous écrire une missive, en y relatant, ce qui vous importe, le plus, en votre vie. Vous y préciserez, en quoi, comment, pourquoi, il est possible, pour vous, de vous réaliser et, réussir, de concrétiser, vos objectifs, de vie. vous vous verrez, comme étant, déjà, parvenu, au but. Vous recenserez, aussi, vos valeurs, idéaux, adhésions propres. Votre but entrevu, il convient, pour votre personne, d’établir, les moyens, d’y parvenir.
Identifier, ses valeurs, permet, à la jeunesse, d’être clairvoyante, sur ses certitudes, sa volonté, ses motivations et, sur ce qui les meut. Ces idéaux sont un cheminement, de vie. Ils correspondent, à ce, à quoi, l’on croit et, adhère, le plus. Les valeurs, ainsi, établies, seront mises, en parallèle, avec celles, de l’accomplissement, de soi, souhaité.
Elles doivent être, en harmonie, sinon, être réévaluées, réajustées. Il s’agit, aussi, pour le jeune, de vérifier, si ses pensées, émotions, comportements, adhésions, conceptions, de vie, correspondent, aux idéaux, destin et, parcours, qu’il envisage, pour l’avenir. Il convient, donc, fort, d’appliquer, ce schéma existentiel, dès, à présent, en sa vie quotidienne. Sinon, il s’agit, alors, d’apporter, des infléchissements et, modifications, aux buts juvéniles, fixés.
Une vie accomplie consiste, donc, à « être, en concordance », avec ses principes axiologiques. Les objectifs fondamentaux, du junior, seront établis, en fonction, de ses conceptions ontologiques et, de destinée propre. S’il y a, opposition et, non pas, harmonie, entre valeurs et, buts, il y aura, déchirement et, échec. L’objectif réalisable repose, toujours, sur des valeurs personnelles afférentes, compatibles et, concordantes.
Le bon objectif juvénile est spécifique, mesurable, atteignable, réaliste et, limité, dans le temps. Ainsi, il est accessible, rapide, de qualité et, contribue, alors, d’autant, à un bon accomplissement, de soi. La réalisation, de soi, de la jeunesse, est, donc, permise, par une adéquation, entre des valeurs et, la concrétisation, de projets. À chaque rupture éventuelle, de correspondance, idéaux, buts, seront « rectifiés », pour rétablir l’harmonie, entre eux.
L’accomplissement, de soi, du jeune, impose, aussi, de demeurer, constamment, en éveil, ouverture et, curiosité d’esprit. Pour, toujours, apprendre, savoir et, connaître, découvrir et, comprendre, tout, ce qui fait, la richesse, du monde humain. Ce qui autorise, le junior, d’élargir son esprit, aux dimensions, de l’Univers.
De questionner et, d’affiner, sa vision, de toute chose, de parfaire, ses compétences, connaissances, de découvrir, d’autres horizons. Cela, permet, aussi, de les partager, avec autrui, en bénéfices mutuels, d’apporter, aux autres. De se faire apprécier, par des aptitudes juvéniles, que tous, ne possèdent pas. Lectures, relations, avec des personnes cultivées et, expertes, journal personnel, méditation, spiritualité, liens sociaux, communautaires, engagements, comme activités, des plus valorisantes…
Tout ceci, participe, d’une bonne réalisation, de soi, du jeune. Passions, vocations, dons, sont, aussi, à pratiquer, réaliser. Cela, est très valorisant, bienfaisant et, épanouissant, d’un point de vue cognitif, émotionnel, comportemental, social. D’autant, que cela, correspond, généralement, aux valeurs, idéaux, auxquels, le junior adhère.
S’accomplir, consiste, aussi, à réaliser, ses potentialités psychiques. La pensée positive permet, de mieux réussir, s’épanouir, d’être, en meilleure santé, physique, psychique, morale, sociale. Comme, de renforcer, son système immunitaire, mieux affronter, les difficultés, épreuves existentielles. La positivité, de la jeunesse, est permise, par l’annihilation, des autosuggestions négatives. Lesquelles, seront, alors, bénéfiquement, remplacées.
Par des pensées et, croyances, alternatives positives, plus constructives, productives et, optimistes. Le jeune a tout intérêt, à cultiver, son assurance, en bonnes estime, confiance, affirmation, de lui-même. Le bon accomplissement, de soi, du junior, passe, par la conviction, d’être respectable, digne, utile et, valeureux, cela, autant, que quiconque.
Il n’y a, aucun salut possible, si l’on ne s’aime pas, ne s’accepte pas, ne se reconnaît pas, soi-même, en pleine et, totale légitimité. La personne juvénile aura, donc, foi, en sa valeur, ses aptitudes et, tiendra, tête haute et, son « plein rang », en société. Rejetant, tout perfectionnisme, toute comparaison, avec autrui. Le perfectionnisme, de la jeunesse, décourage, par fixation, d’objectifs inaccessibles et, irréalistes.
L’excellence, quant à elle, encourage, à se battre, pour réussir, en défi et, émulation « porteurs ». Le junior ne peut, se comparer, à autrui, car, autrui, n’est pas lui-même et, n’a rien, à voir, avec lui. Il ne peut, se comparer, qu’avec lui-même et, tel, qu’il était, jadis, par rapport, à ce qu’il est devenu, actuellement. L’accomplissement, de soi, implique, pour le jeune, une grande ouverture, d’esprit.
Soit, la capacité, à accepter, intégrer, des principes, idées et, adhésions, étrangers, aux siens et, même, divergents. Cela, permet, de s’enrichir, des différences, tout en se renforçant, en assurance, de ses propres certitudes. La jeunesse accomplie doit, se faire confiance, être sûre, de ses orientations, de vie, s’assumer, s’affirmer. En humilité, fierté, telle, qu’elle est. De façon cognitive, émotionnelle et, comportementale. Elle décide, en toute souveraineté, de sa propre existence, en ne tenant compte, que d’elle-même.
En conscience, en accord, avec son for interne, sans requérir, l’approbation et, la compréhension, le soutien ni, l’encouragement, des autres. Lesquels, n’ont pas, à le faire et, ne doivent rien, au jeune concerné. Il s’agit, de choisir, de décider et, d’agir, de façon résolue et, déterminée, en toute indépendance et, en total libre-arbitre. Il convient, de tenir, fermement, son cap, jusqu’à parvenir, à bon port, quels, que soient, les aléas, déconvenues et, l’adversité, rencontrés.
Il est important, aussi, pour le junior, d’entretenir, des liens fructueux, avec des personnes, qui ont un effet, fort bénéfique, sur lui-même. En communion mutuelle et, bonne intelligence, ce qui ennoblit, donne confiance et, sérénité et, aide, à mieux décider. Bien s’entourer, est capital, avec des proches, en accord, avec ses valeurs personnelles. Procurant, plénitude et, poussant, à se dépasser et, être, une « aussi bonne personne juvénile, que possible ».
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